Calma os teus sentidos: baño de aceite esencial de lavanda

Non importa o que sexan as nosas esperanzas dun verán tranquilo, a tempada adoita ser a máis concorrida de todas. Entre longas noites, plans de fin de semana e interminables prazos de traballo e responsabilidades familiares, o verán pode ser axitado. Unha das nosas formas favoritas de relaxarse ​​é cun pequeno tratamento de spa na casa, e que día de spa na casa estaría completo sen un baño relaxante?

Usando sal de Epsom e bicarbonato de sodio, coñecidos polas súas propiedades desintoxicantes, un pouco de aceite de coco - pola súa capacidade hidratante- e unhas pingas de aceite esencial de lavanda relaxante, esta bañeira de bricolaxe é o que a túa pel necesita para desestresarse e liberar o estrés. Encántanos o aceite de lavanda pola súa capacidade para relaxar a mente. Segundo a Clínica Mayo, usar un aceite esencial para aromaterapia pode estimular "os receptores olfativos no nariz, que despois envían mensaxes a través do sistema nervioso ao sistema límbico, a parte do cerebro que controla as emocións". Ademais, un baño pode axudar a calmar a pel.

Aquí tes o que necesitas:

• 1 vaso de sal de Epsom
• ¼ cunca de bicarbonato de sodio
• 6-10 gotas de aceite esencial de lavanda
• ¼ cunca de aceite de coco, derretido

Aquí está o que vai facer:

1. Comeza tomando un baño quente.
2. Engade sal de Epsom e bicarbonato de sodio mentres a auga corre para derreter os sales antes de entrar.
3. Engade aceite de coco derretido e gotas de aceite esencial de lavanda á mestura.
4. Déixate mergullar en toda a perfección relaxante durante ata 30 minutos.

Non che gusta facelo ti mesmo? Prefire facer pompas de xabón ao bañarse? Temos cuberto! Bótalle un ollo ao noso baño de burbullas favorito de todos os tempos aquí..