Coidado da pel de ximnasio: practica o coidado da pel

Escapar despois do ximnasio? Esta non é razón para saltarse unha sesión de suor! Sigue estes consellos para o coidado da pel despois do adestramento para manter a tez clara, fresca e, sobre todo, sen manchas.

LIMPO... A PROFUNDO

Despois do exercicio intenso, unha pequena cantidade de auga e xabón non axudará. A suor axuda a eliminar as toxinas que poden obstruír os poros e causar manchas, pero estas acumulacións de toxinas deben eliminarse da superficie da pel cunha limpeza real. Colle o teu mellor limpador e ponte a traballar! Escolla unha fórmula de ácido salicílico ou peróxido de benzoilo se é particularmente propenso a brotes. Non é mala idea usar un tónico, por exemplo Tónico facial ultra Kiehl's— para asegurarse de que se limpe de forma eficaz ata o último centímetro de sucidade.

IR Á DUCHA

Saltar a ducha despois do ximnasio? É un gran non-non. Dúchache inmediatamente para desfacerte de toda a suor acumulada no teu corpo. E por razóns bastante obvias, non te bañes despois do adestramento. Necesitas máis persuasión? Descubra como omitir este paso pode provocar acne nas costas e no peito. aquí.

humecta a túa pel

Mentres a túa pel aínda estea húmida pola ducha, aplica unha crema hidratante para restaurar parte da humidade perdida na túa pel. Obter a fórmula con ácido hialurónico- un ingrediente coñecido polas súas propiedades de unión á humidade, como Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. Funciona distribuíndo a auga uniformemente para equilibrar a pel e axudar a reter a auga en todas as áreas da cara. Se tes a pel oleosa e estás preocupado polo acne, proba La Roche Posay Effaclar Mat. Enriquecido con vitaminas antioxidantes C e E, combate o exceso de sebo e aperto os poros para un acabado mate sutil.  

EVITAR ACNE CORPORAL

Vaia, acne no corpo. O noso peito, costas e estómago están entre as zonas onde máis se acumula a suor. Para evitar a aparición de espiñas e espiñas temidas no teu corpo, seca a pel cunha toalla en lugar de fregala inmediatamente despois do adestramento. Despois, antes de saltar á ducha, aplique unha máscara a todo o corpo, por exemplo The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. A máscara extrae impurezas e toxinas, axudando mellorar o aspecto da pel debaixo dos ombreiros.   

SALTAR A MAQUILLAXE

Maquillaxe mesturada con suor e impurezas residuais? Mala idea. Por iso é moi recomendable desmaquillarse antes de ir ao ximnasio. Despois de rematar o exercicio, agarda polo menos 30 minutos antes de volver a aplicar maquillaxe no teu rostro.  

NON TE TOQUES A CARA

As túas mans están expostas a moitos xermes e bacterias ao longo do día, e posiblemente máis despois de pasar un tempo no ximnasio. Asegúrese de manter as mans lonxe da cara para evitar a contaminación cruzada e posibles espiñas.