Seguridade solar 101: como aplicar correctamente o protector solar

Os danos dos raios UV poden afectar a pel, desde o aumento das manchas de idade ata a aceleración da aparición de engurras e liñas finas. Significa é importante usar protector solar os 365 días do anoaínda cando non brilla o sol. Pero non o fagas só e penses que non terás queimaduras solares. Aquí imos dicirche como aplicar correctamente o protector solar.

Paso 1: Escolla con sabedoría.

Compañía Academia Americana de Dermatoloxía (AAD) recomenda escoller un protector solar cun SPF de 30 ou superior que sexa resistente á auga e proporcione unha cobertura de amplo espectro. Non esquezas mirar tamén a data de caducidade. Administración de Alimentos e Medicamentos advirte de que algúns ingredientes activos do protector solar poden debilitarse co paso do tempo.

Paso 2: acerta o momento.

Segundo a AAD, o mellor momento para aplicar protector solar é 15 minutos antes de saír ao exterior. A maioría das fórmulas tardan tanto en absorberse correctamente na pel, polo que se esperas ata que esteas fóra, a túa pel non estará protexida.

Paso 3: Mídeo.

Moitas botellas indican ao usuario que use só unha onza por uso, a maioría do tamaño dun vaso de chupito. Esta porción de protector solar debería ser suficiente para cubrir adecuadamente a maioría dos adultos nunha capa fina e uniforme.

Paso 4: Non sexas tacaño.

Asegúrate de cubrir algunhas áreas que normalmente se pasan por alto: a punta do nariz, arredor dos ollos, a parte superior dos pés, os beizos e a pel arredor da cabeza. Tómate o teu tempo para non perder estes lugares facilmente ignorados.