Skin Sleuth: que é a vitamina C e como funciona?

Vitamina C, cientificamente coñecido como ácido ascórbico, debería ser un elemento básico na túa rutina de coidado da pel. poderoso antioxidante ten propiedades anti-envellecemento, protexe a pel radicais libres e axuda iluminar a complexión xeral. Para saber como funciona a vitamina C e que ter en conta ao incorporar este poderoso ingrediente ao teu coidado da pel, recorremos a Doutor Paul Jarrod Frank, dermatólogo certificado en Nova York. 

Que é a vitamina C?

A vitamina C é un antioxidante que se atopa naturalmente nos cítricos e as verduras de folla escura. En xeral, os antioxidantes axudan a combater os radicais libres nocivos que poden provocar signos de envellecemento prematuro da pel, como liñas finas, engurras e decoloración. "Cando se engade á túa rutina diaria, a vitamina C proporciona unha serie de beneficios, desde atenuar o ton da pel ata reducir a pigmentación e protexer a pel dos efectos visibles da contaminación ", di o doutor Frank. "É un poderoso antioxidante que, cando se combina con SPF, pode ser un reforzo UV adicional". Dacordo con Revista de Dermatoloxía Clínica e Estética, o uso diario de vitamina C tópica ao 10% durante 12 semanas reduciu as impresións fotográficas (ou as medidas de dano solar) e mellorou a aparencia das engurras. 

Que buscar ao mercar vitamina C en produtos para o coidado da pel

Ao determinar que vitamina C é mellor para ti, ten en conta o teu tipo de pel, di o doutor Frank. "A vitamina C, en forma de ácido L-ascórbico, é a máis potente, pero pode irritar a pel seca ou sensible", di. "Para a pel máis madura, o ácido ascórbico THD é soluble en graxa e pódese atopar nunha forma de loción máis hidratante". 

Para que sexa eficaz, a túa fórmula debe conter entre un 10% e un 20% de vitamina C.  "As mellores formulacións de vitamina C tamén conteñen outros antioxidantes como a vitamina E ou o ácido ferúlico", di o doutor Frank. Recomendado para peles grasas SkinCeuticals CE Ferulic con 15% de ácido L-ascórbico, que combina a vitamina C cun 1% de vitamina E e un 0.5% de ácido ferúlico. Para a pel seca proba L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensive Sérum de vitamina C, que combina un 10% de vitamina C con ácido hialurónico para atraer a humidade.

Os produtos de vitamina C son sensibles á luz e sempre deben almacenarse nun lugar fresco e escuro. Deben subministrarse en envases escuros ou opacos para evitar a oxidación. Se a cor do seu produto comeza a virar marrón ou laranxa escuro, é hora de substituílo, di o doutor Frank.

Como incluír a vitamina C na túa rutina diaria

A vitamina C é un excelente primeiro paso para a túa rutina diaria de coidado da pel. Comeza aplicando o soro de vitamina C á pel recén limpada, remata cunha crema hidratante e despois engade protector solar para mellorar a protección UV. 

Como sei se o meu soro de vitamina C funciona?

"Como con calquera aplicación tópica, leva tempo ver os beneficios", di o doutor Frank. "Co uso continuado e co produto axeitado, deberías ver unha tez máis brillante e radiante cunha lixeira redución da pigmentación. Isto só ocorrerá cunha consistencia e unha combinación de boa vitamina C con protector solar.