Sinais de que exfoliaches demasiado a túa pel e como solucionalo

Exfoliación da pel и eliminando as células mortas da pel da súa superficie pode ofrecer moitos resultados positivos na pel como matidez reducida и textura da pel mellorada. Pero exfoliar demasiado ou optar por usar duro exfoliantes físicos realmente pode causar máis dano que ben. Máis adiante, descubre como saber se exfoliaches a túa pel e que podes facer respecto diso.

Sinais de pel excesivamente exfoliada

Segundo un dermatólogo certificado polo consello, fundador de Kwan Dermatology e consultor Skincare.com Dr. William Kwan, pode detectar a pel demasiado exfoliada porque parece irritada, vermella e irritada. A pel exfoliada tamén pode sentirse moi seca, sensible e experimentar brotes. Se a túa pel está peor despois otslaivanie - ou despois de introducir un novo exfoliante químico ou físico ao teu réxime - é probable que a exfoliación excesiva sexa o culpable. 

Tamén falamos cun dermatólogo certificado pola Xunta de Nova York Doutora Marisa Garshik, quen dixo que debes estar atento a estes signos específicos se pensas que podes estar exfoliando en exceso. "A pel pode aparecer vermella, escamosa ou seca e estar asociada con escozor, ardor ou comezón ", di ela. 

Por suposto, consulta sempre co teu dermatólogo certificado se estás experimentando estes síntomas. 

Que facer se te exfoliaches en exceso

Se botaches unha ollada á túa tez e pensas que a túa pel está demasiado exfoliada, terás que axustar a túa rutina en consecuencia. "O mellor é evitar os ingredientes activos duros, como xabóns duros, exfoliantes abrasivos, retinoides, peróxido de benzoilo, ácido salicílico e outros exfoliantes, xa que a pel pode ser máis sensible e máis propensa a reaccionar ou irritarse", di o Dr. Garshick. Aquí, atopar máis pasos sobre que facer se exfoliaches a túa pel. 

PASO 1: Fai un descanso da exfoliación

Primeiro, non hai máis exfoliación, polo menos polo momento. Dr. Kwan suxire darlle a túa pel un descanso da exfoliación para darlle tempo para recuperarse. Se continúas, é probable que a túa pel só se irrite cada vez máis.

PASO 2: Cambia a fórmulas máis suaves

Aínda que a túa pel normalmente poida manexar produtos máis potentes, a pel exfoliada pode non ser capaz de facelo. Xoga con seguridade e quédate co Dr. A recomendación de Kwan, que é usar só produtos de limpeza e hidratantes suaves mentres a túa pel se recupera. proba o Limpador hidratante de crema a espuma CeraVe pola súa fórmula elaborada con ácido hialurónico hidratante e ceramidas para axudar a protexer a barreira da túa pel. Tamén nos encanta Limpador de superalimentos dende a mocidade ata a xente.

PASO 3: Abordar a irritación da pel e as rozaduras

Para axudar a reconfortar a pel demasiado exfoliada, proba a usar un bálsamo calmante como o La Roche Posay Cicaplast Baume B5 ou unha pomada protectora, como o Ungüento curativo CeraVe.

Cando comezar a exfoliar de novo

Só despois de que a túa pel volva á normalidade deberías volver a exfoliarte regularmente. Comeza pequeno incorporando un exfoliante á túa rutina unha vez por semana e aumenta a túa tolerancia varias veces por semana. Un dermatólogo certificado polo consello tamén pode axudarche a determinar con que frecuencia debes exfoliar en función do teu tipo de pel; máis información a continuación.

Cantas veces debes exfoliar?

Segundo o Dr. Garshick, esta resposta depende enteiramente do teu tipo de pel e do que esteas a usar para exfoliar. "Por exemplo, algúns ácidos exfoliantes suaves pódense incorporar aos produtos de limpeza deseñados para o seu uso rutineiro, mentres que os exfoliantes con altas concentracións de ácidos exfoliantes pódense usar de dúas a catro veces ao mes. As persoas con pel seca ou sensible deben ter coidado ao exfoliar para non causar sequedade ou irritación adicional na pel e usar produtos que sexan suaves para a pel.

Se tes acne ou pel propensa a oleosa, podes exfoliar mellor cada día ou cada día. O teu dermatólogo pode axudarche a determinar que produtos escoller para exfoliar e con que frecuencia debes exfoliar. 

Como evitar a exfoliación excesiva

Despois de coidar adecuadamente a túa pel e axudar a reducir os signos visibles de irritación causados ​​pola exfoliación excesiva, podes comezar lentamente a reintroducir a exfoliación na túa rutina de coidados da pel. Proba estes cinco pasos para recuperar o teu réxime de exfoliación.

PASO 1: Sopesa as túas opcións

Hai máis dunha forma de exfoliar, e a opción que podes escoller afecta a forma en que reacciona a túa pel. Seleccionar un produto que non sexa adecuado para o teu tipo de pel fai que sexa máis probable que vexa unha exfoliación excesiva ou irritación da pel. segundo o Academia Americana de Dermatoloxía, aqueles con pel oleosa poden ser máis axeitados para unha exfoliación física máis forte, mentres que aqueles con pel seca, sensible, con manchas escuras ou propensa ao acne poden preferir un exfoliante químico suave, un dos nosos favoritos é o Tóner Lancôme Absolue Rose 80 con ácido salicílico. Se queres probar algo máis forte, encántanos INNBeauty Project Down to Tone, que ten unha mestura de seis ácidos máis antioxidantes para unha pel máis brillante e de ton máis uniforme. De novo, o teu dermatólogo pode axudarche a escoller o produto e a rutina de exfoliación adecuadas.

PASO 2: Considere o resto da súa rutina

É posible que os produtos que xa estás a usar fixeran a túa pel máis sensible á exfoliación. Se estás a usar outros ingredientes activos como o retinol ou o peróxido de benzoilo, asegúrate de alternar os días nos que esteas a exfoliar e usar eses ingredientes para non aumentar a sensibilidade da túa pel. 

PASO 3: Atopa a frecuencia correcta

O máis importante que podes facer cando intentas evitar a exfoliación excesiva da túa pel é ter coidado coa frecuencia coa que te exfolias. a frecuencia con que exfolias depende do teu tipo de pel e do método de exfoliación seleccionado; canto máis agresivo sexa o método, con menos frecuencia necesitarás exfoliar. 

Para determinar o que che convén, comeza lentamente. Dr. Kwan adoita recomendar exfoliar só unha vez por semana. Se cres que a túa pel pode soportar máis, aumenta gradualmente a frecuencia, asegúrese de buscar signos de irritación ou exfoliación excesiva.

PASO 4: Sexa suave durante a aplicación e a eliminación

Como aplicar (e eliminar) o seu exfoliante importa. Tanto se estás usando un exfoliante facial como un alfa-hidroxi-ácido (AHA) ou beta-hidroxi-ácido (BHA), asegúrese de aplicar o produto suavemente con pequenos movementos circulares. Para un exfoliante físico para o corpo, a AAD di só masajealo na túa pel durante uns 30 segundos. A continuación, enxágüe con auga morna. 

PASO 5: Siga sempre con crema hidratante ou aceite

Este consello pode non evitar a exfoliación excesiva, pero manterá a túa pel mellor despois da exfoliación. Debido a que a exfoliación pode secar, é necesario aplicar crema hidratante despois. Encántanos Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Ou Kopari Beauty Moisture Whipped Ceramide Cream.

Os 5 mellores exfoliantes suaves para probar

L'Oréal Paris Revitalift 5% Ácido Glicólico Tónico Exfoliante

O ácido glicólico pode axudarche a darlle unha tez máis brillante e revitalizada. Este tónico, infundido co ingrediente, traballa para eliminar as células mortas e apagadas da pel e darlle un impulso á túa pel con cada uso. Tamén axudará a desconxestionar e minimizar a aparición de grandes poros. Esta fórmula tamén contén aloe calmante para garantir que a túa pel non se sinta seca ou desposuída.

Tratamento con ácido salicílico La Roche-Posay 

Loitando con brotes? Proba este tratamento exfoliante que traballa para aclarar a pel. Ten unha combinación de ácido salicílico e ácido glicólico para axudar a revelar unha pel máis brillante, máis uniforme e con textura. A niacinamida calmante tamén axuda a manter a túa pel tranquila e tersa.

IT Cosmetics Sérum de ácido glicólico Bye Bye Pores

Este potente soro axuda a revelar unha pel máis suave e tersa con ácido glicólico. Encántanos especialmente porque contén ácido hialurónico, que axuda a que a pel reter a humidade e manteña un aspecto fresco, hidratado e suave.

Exfoliante botánico Mario Badescu

Se queres probar un exfoliante, opta por esta opción. Posúe finos terreos de sementes de palma de marfil, ademais de aloe vera, xenxibre e ginkgo para axudar a revelar a pel suave e pulida e non te secará.

Biossance Squalane + Máscara Glicólica Resurfacing

Dálle unha desintoxicación á túa pel con esta máscara renovadora que exfolia con ácidos glicólico, láctico e málico. Tamén contén escualano calmante para garantir que a túa pel estea nutrida e sen pelar.