Reláxate ao máximo: os nosos 6 aceites esenciais favoritos para aromaterapia

Imos afrontalo, entre prazos, listas de tarefas e o mundo sempre activo das redes sociais, a vida está ocupada... e por ocupado, queremos dicir estrés. Debido a que o estrés (e a súa frecuente fatiga da parella no crime) poden arruinar a nosa complexión, sempre estamos a buscar formas de atopar a tranquilidade neste bulicio interminable. Unha das nosas formas favoritas de relaxarse? Usando aceites esenciais polos seus fantásticos beneficios na aromaterapia! Buscas engadir algo de aromaterapia á túa atarefada rutina? A continuación compartimos seis dos nosos aceites esenciais perfumados favoritos para axudarche a chegar.

Nota do editor: por tentador que sexa, non apliques aceite esencial concentrado directamente na túa pel. En cambio, utilízaos en difusores en toda a túa casa para gozar dos seus marabillosos aromas. Se queres incluílos na túa rutina de coidados da pel, busca produtos tópicos que teñan un cheiro.

Beneficios da aromaterapia e dos aceites esenciais

Coa súa capacidade para calmar os teus sentidos, relaxar a túa mente e converter o teu entorno nun paraíso sereno e inspirado no zen, non é de estrañar por que os aceites esenciais son tan importantes agora mesmo. Segundo a Clínica Mayo, os aceites esenciais usados ​​na aromaterapia son máis frecuentemente extraídos de plantas e despois destilados para crear un aceite altamente concentrado. Podes atopar aceites esenciais nunha variedade de produtos, desde os propios aceites que se poden difundir no aire ata produtos para o coidado da pel e do corpo que son perfumados e que se poden usar na túa bolsa de maquillaxe.

En Skincare.com, encántanos usar aceites esenciais na nosa rutina diaria como un xeito rápido e sinxelo de relaxar o corpo e a mente, especialmente ao final dunha semana de traballo longa e estresante. Desde lavanda ata eucalipto, rosa e camomila, hai moitos aromas diferentes que poden transportar a túa mente, corpo e alma a un espazo máis zen. Entón, a próxima vez que te sintas estresado, ansioso ou ansioso, intenta aliviar un pouco esa rutina diaria engadindo un aceite esencial que induce a relaxación á túa rutina diaria. A continuación compartimos algúns dos nosos aceites esenciais favoritos para axudarche a chegar alí!

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

O aceite esencial de lavanda é quizais un dos aromas máis populares en aromaterapia. Encántanos o aceite esencial de lavanda pola súa capacidade para calmar e relaxarse ​​ao final dunha semana de traballo longa e caótica. O seu aroma floral puro axuda aos nosos sentidos a relaxarse ​​completamente e é especialmente bo cando necesitamos calmarnos, como antes de durmir ou durante as sesións de ioga quente.

ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO

Outra fragrancia relaxante non é outra que o aceite esencial de eucalipto. O aceite esencial de eucalipto é xenial se te sentes estresado ou esgotado mentalmente. Os nosos editores de beleza adoran usar aceite esencial de eucalipto para rexuvenecer a súa mente e aumentar a claridade mental despois dun día de intensa actividade cerebral.

ACEITE ESENCIAL DE ROSA

Se che gusta o spray facial con auga de rosas, encantarache o aceite esencial de rosas. Axuda a relaxarse ​​e incluso pode levantar o ánimo. Tamén podes considerar aplicar unhas gotas de fragrancia fresca primaveral ao teu difusor de aceites esenciais para relaxarte extra.

ACEITE ESENCIAL DE XAZMÍN

Falando de aromas florais, outro dos nosos aceites esenciais favoritos que inducen o zen é o xasmín. Como unha rosa, unha bocanada de aceite esencial de xasmín pon o noso cerebro en modo de relaxación total e tamén pode levantar o ánimo.

ACEITE ESENCIAL DE MANZANILLA

Non sabemos vostede, pero cando pensamos en calmantes do estrés, os nosos pensamentos chegan inmediatamente á manzanilla. Té de herbas de camomila, velas con aroma de camomila, produtos para o coidado da pel de camomila: se teñen camomila, pensamos niso. Necesitas relaxarte? Tome aceite esencial de camomila.

ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA

Outro aceite esencial que nos encanta incluír nos nosos tratamentos de aromaterapia é o aceite esencial de bergamota. Encántanos este sabor terroso, xa me lembra ao té Earl Grey. pola súa capacidade para relaxarse ​​e aliviar o estrés.