Regras de vida: 10 mandamentos de pel limpa

Todo o mundo quere ter a pel clara, e se xa ten a pel clara, queren mantelo así. Non obstante, manter a pel clara pode ser difícil cando a nosa vida xira arredor dos criminais por exemplo, os nosos teléfonos móbiles, estilo de vida e medio ambiente, só por citar algúns. Adoptar estes 10 hábitos pode axudarche a conseguir ou manter a pel clara!

1. Desinfecta o teu teléfono móbil

Os teléfonos intelixentes son practicamente caldo de cultivo de bacterias. Isto pode ser especialmente noxento cando pensas na frecuencia con que a túa pel entra en contacto co teu teléfono. Para evitar erupcións cutáneas asociadas ao teu teléfono móbil, límpao regularmente.un deterxente suave ou alcohol debe axudar.

2. Use o soro de vitamina C

Uso diario de soro de vitamina C, por exemploCE Ferulic de SkinCeuticals, podo axudar iluminar o aspecto xeral da superficie da pel e quizais ata protexer a pel dos efectos oxidativos dos contaminantes e restos que poden entrar en contacto coa túa pel a diario.

3. Use protector solar.

Non podemos lembrarche o suficiente: se é frío ou calor abafante, un día nubrado ou ceos azuis despexados ata onde pode ver o ollo: o sol non fai un descanso e non debes facer un descanso cando chegue. ao protector solar. Aplica protector solar de amplo espectro e volve aplicar todos os días imprescindible se queres unha pel clara e protexida!

4. Limpa os pinceis e as batidoras de maquillaxe

Os pinceis de maquillaxe e as esponxas sucias poden volver poñer aceite e sucidade na pel. limpa regularmente os pinceis e as batidoras de maquillaxe pode axudarche a evitar o acne innecesario e a manter unha tez máis clara.

5. Durmir o suficiente

Segundo a Academia Americana de Dermatoloxía, o sono "dálle tempo ao teu corpo para refrescarse e renovarse". a falta de sono bonito pode comezar a mostrarse a través dos signos do envellecemento. Como necesitamos outro motivo para premer o botón de repetición!

6. Nunca vaias durmir con maquillaxe

Isto é un dado. Así como deberías aplicar protector solar todos os días, deberías lavar a maquillaxe todas as noites. Lave a cara todas as noites - e exfoliación suave polo menos unha vez por semana- pode axudar a limpar a superficie da pel non só de maquillaxe, senón tamén doutras impurezas, como sucidade e células mortas da pel que poden levar a poros obstruídos e erupcións.   

7. Come unha dieta equilibrada

Unha dieta equilibrada é esencial para unha pel de aspecto saudable. Debe evitarse o consumo excesivo de azucre, alimentos procesados ​​e sal. Comer unha dieta saudable e equilibrada pode proporcionar á túa pel e ao teu corpo os nutrientes que necesita para funcionar correctamente.      

8. Beba auga.

A hidratación regular do teu corpo axúdalle a eliminar as toxinas e a entregar nutrientes ás túas células, o que pode promover unha pel sa e hidratada.

9. Hidrata

Se aínda non o fixeches, é hora de que a hidratación -da cabeza aos pés- forme parte da túa rutina diaria de coidado da pel. importante hidrata o teu corpo mentres aínda está húmido dunha ducha e use a crema despois de limpar o rostro para evitar a pel seca.

10. Non te toques a cara

As mans para abaixo! Tocar a cara e rascar a pel pode provocar aceite, sucidade e outras sucidade coa que entran en contacto as nosas mans todos os días para chegar á nosa cara, o que á súa vez pode causar acne.