Respostas ás preguntas máis frecuentes sobre o acne

Se estás loitando co acne, é probable que teñas moitas preguntas. Por sorte, o noso equipo de expertos en coidados da pel ten as respostas! Desde o que é o acne e o que pode causalo, ata como desfacerse do acne dunha vez por todas, respondemos a algunhas das preguntas máis frecuentes sobre o acne a continuación.

Preguntas frecuentes sobre o acne neste artigo

• Que é o acne?
• Que causa o acne?
• Cales son os tipos de acne?
• Como me podo librar do acne?
• Que é o acne nos adultos?
• Por que teño brotes antes do meu período?
• Cales son os mellores ingredientes para o acne?
• Que é o acne no corpo?
• Podo usar maquillaxe se teño acne?
• Estou aclarando a miña pel o suficiente?
• A comida pode causar brotes?
• A miña acne desaparecerá algunha vez?

Que é o acne?

Acne, tamén coñecido como é a enfermidade da pel máis común nos Estados Unidos, que afecta a homes e mulleres de todas as etnias. A enfermidade é tan común que aproximadamente 40-50 millóns de estadounidenses poden experimentar algún tipo de acne nalgún momento das súas vidas. Aínda que se asocia máis habitualmente coa puberdade, a acne pode aparecer en calquera momento da vida, polo que moitos produtos para o coidado da pel están deseñados para aqueles que padecen acne adultos. As espiñas aparecen con máis frecuencia na cara, o pescozo, as costas, o peito e os ombreiros, pero tamén poden aparecer nas nádegas, o coiro cabeludo e outras partes do corpo. 

O acne é unha enfermidade da pel que afecta ás glándulas sebáceas ou sebáceas da pel. Estas mesmas glándulas producen o aceite que mantén a nosa pel hidratada naturalmente, pero cando se sobrecargan e producen demasiado aceite, a túa cara pode empeorar. Esta sobreprodución de aceite pode combinarse con células mortas da pel e outras impurezas na superficie da pel e obstruír os poros. Os poros obstruídos son inofensivos por si só, pero se se obstruyen con bacterias, pódense formar espiñas. 

Que causa o acne?

En pocas palabras, o acne ocorre cando as glándulas sebáceas que producen sebo se sobrecargan e producen exceso de aceite. Cando este exceso de aceite se mestura con células mortas da pel e outras sucidade e suciedade que poden quedar na superficie da pel, pode obstruír os poros. Finalmente, cando estes poros se infiltran con bacterias, poden converterse en espiñas. Pero hai outros factores que poden causar acne. A continuación enumeramos os máis comúns:

• Altos e baixos hormonais: As glándulas sebáceas vense afectadas polas flutuacións hormonais: pense na puberdade, o embarazo e xusto antes da súa menstruación. 
• XenéticaR: Se a túa nai ou pai tiña acne, é probable que tamén teñas acne. 
• Bloqueo de aceite: Isto pode ser causado por cambios no grosor ou viscosidade do sebo, cicatrices de brotes recentes, acumulación de células mortas da pel, limpeza inadecuada e/ou uso de produtos oclusivos para o coidado da pel.
• Bacterias: Os avances e as bacterias van da manÉ por iso que o coidado axeitado da pel é tan importante. Por iso é tan importante manter as mans afastadas da cara e manter limpos todos os materiais que entren en contacto coa pel (por exemplo, fundas de almofada, cepillos de limpeza, toallas, etc.). 
• Estrés: Crese que o estrés pode empeorar as condicións da pel existentes, polo que se xa tes acne, se sentes estrés extra, pode empeorar. 
• factores de estilo de vida: Algunhas investigacións demostraron que os factores de estilo de vida, desde a contaminación ata a dieta, poden desempeñar un papel na causa do acne. 

Cales son os tipos de acne?

Do mesmo xeito que diferentes factores poden causar acne, tamén hai diferentes tipos de acne que podes atopar, é dicir, os seis tipos principais de manchas:

1. Cabezas brancas: Espinillas que permanecen baixo a superficie da pel 2. Puntos negros: manchas que se producen cando se bloquean os poros abertos e este bloqueo se oxida e tórnase de cor escura. 3. Pápulas: Pequenas protuberancias rosas que poden ser sensibles ao tacto 4. Pústulas: Manchas vermellas e cheas de pus branco ou amarelo 5. Nós: manchas grandes, dolorosas e duras ao tacto que permanecen profundas baixo a superficie da pel. 6. Quistes: espiñas profundas, dolorosas e cheas de pus que poden provocar cicatrices. O acne quístico é coñecido por ser un dos tipos máis difíciles de acne. "Cando os teus poros están obstruídos (con células mortas da pel, restos, etc.), ás veces podes ter un crecemento excesivo de bacterias nunha zona que normalmente é profunda da pel. A reacción do teu corpo á loita contra a infección pode ser unha reacción, tamén chamada acne quística. Adoitan ser vermellas, inchadas e máis dolorosas que as típicas espiñas superficiais". Dr. Dhawal Bhanusali explica.

Como me podo librar do acne?

Non importa o tipo de fuga que poida ter, o obxectivo final é desfacerse del. Pero desfacerse do acne non funcionará durante a noite. O primeiro paso é reducir a aparición de acne e, para iso, terás que adoptar e seguir unha rutina de coidado da pel. 

1. En primeiro lugar, asegúrate de que a túa pel estea limpa lavando a cara pola mañá e pola noite. Isto axudará a eliminar as impurezas que hai na superficie da túa pel (exceso de sebo, células mortas da pel, residuos de maquillaxe, etc.) e pode evitar a obstrución dos teus poros en primeiro lugar. 
2. A continuación, usa un tratamento local que conteña un ingrediente para combater o acne para axudar a combater os brotes, e fagas o que fagas, non che saques as espiñas nin te piques a pel. Pode acabar empurrando as bacterias máis abaixo, o que pode agravar o defecto e mesmo causar cicatrices. 
3. Despois de limpar e usar un tratamento local, hidrata sempre a túa pel. Aínda que engadir humidade á pel xa oleosa pode parecer contra-intuitivo, se omites este paso, corres o risco de deshidratar a túa pel, o que pode provocar que esas glándulas sebáceas funcionen a gran velocidade e fagan que produzan aínda máis aceite. Opta por cremas hidratantes lixeiras e sen aceite; somos partidarios dos xeles de ácido hialurónico a base de auga. 

Que é o acne nos adultos?

Aínda que o acne é máis común en adolescentes e adultos novos, para algúns, o acne pode continuar ou aparecer de súpeto máis tarde na vida. O acne adulto afecta principalmente ás mulleres e, a diferenza do acne que reaparece na mocidade, o acne adulto é cíclico e teimudo e pode coexistir con outras preocupacións para o coidado da pel, incluíndo cicatrices, ton e textura desigual da pel, poros dilatados e mesmo deshidratación. As espiñas despois da adolescencia poden ser causadas por calquera cousa: flutuacións hormonais, estrés, xenética, clima e mesmo os alimentos que usas. No acne adulto, os parches adoitan ocorrer ao redor da boca, o queixo e a mandíbula, e nas mulleres, empeoran durante a menstruación. 

O acne nos adultos tamén se manifesta de tres xeitos:

• Acne persistente: O acne persistente, tamén chamado acne permanente, é o acne que se estendeu desde a adolescencia ata a idade adulta. Con acne persistente, as manchas están case sempre presentes.
• Acne atrasado: Ou o acne de inicio tardío, o acne tardío comeza na idade adulta e pode afectar a unha de cada cinco mulleres. As manchas aparecen como destellos premenstruais ou de súpeto sen motivo aparente. 
• Recorrencia do acne: O acne recorrente aparece primeiro durante a adolescencia, desaparece e despois reaparece na idade adulta.

A diferenza da pel oleosa dos adolescentes con acne, moitos adultos con acne poden experimentar sequedad que pode agravarse. tratamentos puntuais para o acne, deterxentes e loções. Ademais, aínda que o acne da puberdade parece desaparecer despois de desaparecer, o acne dos adultos pode provocar cicatrices debido ao proceso de desprendimento máis lento: a eliminación natural das células mortas da pel para revelar outras novas debaixo.

Por que teño brotes antes do meu período?

Se atopas que sempre tes brotes durante o teu período, podes preguntarche sobre a conexión entre o teu período e o acne. Antes do teu período, os teus niveis de andróxenos, as hormonas sexuais masculinas, aumentan e os teus niveis de estróxenos, as hormonas sexuais femininas, diminúen. Segundo a Academia Americana de Dermatoloxía, estas flutuacións hormonais poden ser responsables do exceso de produción de sebo, a acumulación de células mortas da pel, o aumento das bacterias que causan acne e a inflamación da pel.

Cales son os mellores ingredientes para o acne?

Ao buscar un produto que che axude a reducir a aparición de acne, hai varios ingredientes estándar de ouro e aprobados pola FDA que debes buscar nunha fórmula. Os máis comúns inclúen:

• Ácido salicílico: Atópase en exfoliantes, produtos de limpeza, tratamentos localizados e moito máis, o betahidroxiácido funciona exfoliando quimicamente a superficie da pel para axudar a desatascar os poros. Demostrouse que os produtos que conteñen ácido salicílico axudan a reducir o tamaño e o vermelhidão asociados ao acne.
• Peróxido de benzoilo: Tamén dispoñible nunha variedade de produtos, incluíndo produtos de limpeza e tratamentos localizados, o peróxido de benzoilo axuda a matar as bacterias que poden causar brotes de acne e tamén axuda a eliminar o exceso de sebo e as células mortas da pel que levan a poros obstruídos. 
• Alfa-hidroxiácidos: Os AHA, incluídos os ácidos glicólico e láctico, axudan a exfoliar químicamente a superficie da pel, desatascando os poros e eliminando os depósitos que obstruyen os poros. 
• Xofre: O xofre atópase en tratamentos localizados e máscaras faciais e axuda a reducir as bacterias que causan acne, os poros obstruídos e o exceso de sebo. 

Que é o acne no corpo?

O acne no corpo pode aparecer en calquera lugar desde as costas e o peito ata os ombreiros e as nádegas. Se tes brotes na cara e no corpo, o máis probable é que sexa acne vulgar, explica a doutora Lisa Jinn. "Se tes acne no teu corpo pero non no teu rostro, moitas veces é causado por non ducharte durante moito tempo despois dun adestramento", di ela. "Os encimas da túa suor deposítanse na pel e poden causar brotes. Dígolles aos meus pacientes que polo menos laven, aínda que non poidan ducharse. Obtén auga no teu corpo aos 10 minutos do teu adestramento".

Aínda que poden ser causados ​​por factores similares, hai unha gran diferenza entre as espiñas na cara e as espiñas nas costas, no peito e outras áreas do corpo. Esta diferenza? "Na pel da cara, a capa dérmica ten 1-2 milímetros de espesor", explica o doutor Jinn. "Nas túas costas, esta capa ten un grosor de ata unha polgada. Aquí, o folículo piloso está máis profundo na pel, o que dificulta o acceso".

Podo usar maquillaxe se teño acne?

De todas as ferramentas do teu arsenal de beleza, a maquillaxe é unha das mellores cando tes problemas de acne, que é a maquillaxe correcta. Debes buscar fórmulas non comedoxénicas e sen aceite para asegurarte de non obstruír os poros. Ademais, creáronse moitas fórmulas de maquillaxe con ingredientes que combaten o acne e incluso poden axudarche a desfacerte da molesta mancha ocultándoa dos teus ollos. 

Tamén podes probar os correctores de cores verdes se as túas manchas son moi vermellas e son difíciles de ocultar. Os correctores verdes axudan a neutralizar a aparencia de vermelhidão e poden axudar a crear a ilusión dunha pel clara cando se usan baixo correctores ou base. 

Lembra que cando te maquilles as espiñas, asegúrate de quitala correctamente antes de durmir. Incluso os mellores produtos para o acne poden obstruír os poros e empeorar os brotes se se deixan durante a noite. 

Estou aclarando a miña pel o suficiente?

De todos os produtos non negociables para o coidado da pel, a limpeza está na parte superior da lista... especialmente se tes acne. Pero se tes unha pel oleosa e propensa ao acne, moitas veces sentes que necesitas limpar a pel con máis frecuencia que o recomendado dúas veces ao día. Antes de volverse tolo cos deterxentes, saiba isto. A limpeza excesiva da pel pode desposuíla dos aceites naturais que hidratan a pel. Cando a pel se deshidrata, as glándulas sebáceas comezan a producir máis sebo para compensar o que perciben como perda de humidade. Entón, ao lavar a cara para tratar de eliminar o exceso de aceite, acabarás facendo a túa pel máis grasa a longo prazo.

Se cres que necesitas lavar a cara máis de dúas veces ao día, fala co teu dermatólogo, que pode recomendarlle unha rutina de coidado da pel que funcione coa túa pel, non contra ela. 

A comida pode causar brotes?

Unha pregunta candente para quen loita co acne é se a comida xoga un papel. Aínda que algúns estudos demostraron que certos alimentos -exceso de azucre, leite desnatado, etc.- poden afectar o aspecto do rostro, aínda non hai conclusións definitivas. Aínda que non hai probas definitivas de que os alimentos causen acne, nunca está de máis comer unha dieta sa e equilibrada e beber a cantidade recomendada de auga diariamente. 

A miña acne desaparecerá algunha vez?

Se tes acne persistente que non parece desaparecer, probablemente esteas buscando a luz ao final do túnel. Moitas veces, o acne que experimentamos durante a puberdade desaparecerá por si só a medida que envellecemos, pero se tes acne adulto ou brotes inducidos por flutuacións hormonais, un coidado adecuado da pel e un plan de acción aprobado polos dermatólogos poden axudar. para marcar unha gran diferenza no aspecto da túa pel.