Ollos hinchados? É por iso que a túa cara se incha durante a noite

Por un problema crónico inchazo da mañá, convertínme nun experto en métodos para eliminar o inchazo (le: gua sha, xeadas e masaxe facial). Aínda que as ferramentas do meu arsenal reducen o meu aspecto inchado pola mañá, aínda quero saber por que o meu rostro está inchado en primeiro lugar. Para saber que pasa cando a miña cabeza bate coa almofada e como previr o inchazo para evitar que isto ocorrese, acudín a un dermatólogo certificado Doutor Hadley King e unha cosmetóloga licenciada e directora de beleza en Skinny Medspa Patricia Giles. 

Por que se produce inchazo 

Aínda que me sinto máis cómodo durmindo de costas ou de costas, resulta que a miña posición para durmir pode ser a causa da miña inchazón matinal. "Deitarse mentres dorme permite que o fluído se redistribuya e se asente en áreas dependentes debido á forza da gravidade e da presión", di o doutor King. "Por exemplo, se dormes dun lado, é probable que o lado da túa cara sobre a almofada estea máis inchado que o outro". 

Aínda que a posición para durmir é unha causa común de inchazo da mañá, hai outros factores a considerar, como as flutuacións hormonais, a retención de auga despois de beber moito sal ou alcohol e as alerxias estacionais. 

En canto a por que os meus ollos adoitan ser a zona do meu rostro que máis se incha? Giles explica que isto se debe á delicada natureza da zona. "A fisioloxía da zona do contorno dos ollos é única en comparación co resto da cara: mostra a maioría dos signos de fatiga porque é a zona máis estresada e fráxil", di ela. "Pestanexamos unhas 10,000 veces ao día para manter os nosos ollos hidratados e funcionando correctamente, pero a linfa pode acumularse durante a noite, que é responsable do transporte de residuos do sangue". Esta retención de líquidos maniféstase entón como inchazo da pálpebra inferior. E aínda que adoita diminuír durante a mañá, a inflamación pode persistir dependendo da circulación. 

Como previr o inchazo 

A forma máis sinxela de tratar o inchazo facial é cambiar os seus patróns de sono tanto na posición como no medio ambiente. "Para evitar a inchazón, é mellor durmir de costas cunha almofada extra para manter a cara elevada e mellorar a circulación de fluídos", di Giles. "Recomendo tamén almofadas hipoalerxénicas, cambiar as sabas regularmente para evitar o po e evitar un quentador central no inverno porque pode secar e irritar os ollos, provocando inchazón". 

O doutor King engade que facer cambios na súa dieta e réxime de coidados da pel tamén pode axudar a reducir a posibilidade de inchazo nocturno. Ela suxire beber máis auga e comer menos sal para evitar a retención de auga. Outra idea? Inclúe crema para ollos con cafeína na túa rutina de coidado da pel da mañá e da noite. Ela recomenda Solución convencional de cafeína. Tamén nos encanta SkinCeuticals AGE Eye Complex e L'Oréal Paris True Match Crema para ollos en corrector. Se sospeitas que a túa inchazón pode deberse a hormonas ou alerxias, consulta co teu médico. Os anticonceptivos orais ou os antihistamínicos poden axudar. 

Foto: Shante Vaughn