O seco que me afectou a pel despois das vacacións

Cando se trata de propósitos de ano novo, a moita xente gústalle poñer a saúde e a forma física na parte superior da súa lista de prioridades. E, dado que somos editores de beleza, gustaríanos aumentar estas solucións inspiradas na saúde e centrarnos nos cambios de estilo de vida que poden beneficiar, adiviñaches, o aspecto da nosa pel. En homenaxe ao ano novo, decidimos probar o popular enigma de ano novo "Xaneiro seco". Se aínda non o escoitaches, Xaneiro seco é unha prohibición sen alcol que dura todo o mes de xaneiro; pensamos que esta sería unha excelente solución porque se sabe que beber demasiado alcohol deshidrata o teu corpo e afecta o aspecto da túa pel. Descubra o que pasou cando un editor de beleza estivo un mes sen beber.

Para ser sincero, a miña relación co alcol é, na súa maior parte, inexistente. Non adoito pasar as fins de semana tomando bebidas e non paso as noites entre semana tomando un vaso de chardonnay mentres vexo mala televisión, aínda que sigo vendo mala televisión. Pero todo cambia durante as vacacións. En canto comeza novembro, apúrome a botar cócteles... e cando se achega o Día de Acción de Grazas, atópome correndo á tenda de licores en máis de 10 meses do ano xuntos (as vacacións son estresantes, amigos!). E despois do Día de Acción de Grazas chegan as vacacións de Nadal, isto significa unha axenda ocupada chea de festas, compras de vacacións e aproveitar o tempo para tomar unha copa cos amigos antes de volver a casa para celebrar a tempada coas nosas familias. En resumo: todo o mes de decembro (e a maior parte de novembro) é basicamente unha gran escusa para beber... e beber e beber e beber. Dito isto, unha vez que acabou o Nadal e chegou o momento de tocar o ano novo, o meu corpo estaba bastante canso da bebida. Entón, o primeiro día do ano novo, voto de sobriedade e deixo de beber durante todo o mes de xaneiro.

Como editora de beleza, este ano decidín engadir unha capa extra ao meu plan de xaneiro seco. Xurei anotar a miña experiencia de deixar o alcohol para ver se afectaba o aspecto da miña pel; despois de todo... este é Skincare.com! Xa que no pasado escribimos sobre como o consumo excesivo de bebidas alcohólicas pode afectar a pel, todos pensamos que esta sería a oportunidade perfecta para probar a teoría de que eliminar o alcohol pode mellorar o aspecto da túa pel. Así foi todo:

PRIMEIRA SEMANA DE XANEIRO SECO:

Para min, a primeira semana de xaneiro seco consistiu en prepararme para o éxito e implementar hábitos saudables como levar unha dieta ben equilibrada (a diferenza da miña dieta de vacacións rica en calorías), beber a cantidade recomendada de auga e tomar o meu tempo co meu réxime de coidado da pel pola mañá e pola noite. En lugar de beber viño polas noites, bebín un vaso de seltzer con rodajas de limón. E as fins de semana, intentaba facer plans cos amigos que non incluían brunchs de borrachos ou, peor aínda, saír no noso bar favorito do barrio.

Ao final da semana, comecei a volver ao meu estilo de vida sobrio habitual e mesmo comecei a notar pequenos cambios no aspecto do meu rostro. Beber demasiado alcohol pode deshidratar o teu corpo e a túa pel, facéndoa menos firme e fresca... e a miña pel parecía moverse na dirección oposta. Despois de sete días de sobriedade e de facer cambios de estilo de vida saudable, a miña pel hinchada e cansa polas vacacións era menos perceptible e a miña textura xeral da pel parecía (e sentía) menos seca a pesar do frío inverno. Coa miña primeira semana sen alcohol detrás de min, estaba preparado para a segunda semana.

SEGUNDA SEMANA DE XANEIRO SECO:

Por moito que me guste o meu traballo, sempre me resulta difícil volver traballar despois das vacacións, especialmente se pasaches as vacacións de inverno nunha zona horaria diferente coma min, pero o meu compromiso coa sobriedade axudou case a facer a transición. sen costura. En lugar de premer o botón de repetición unha e outra vez (como fago habitualmente), estaba preparado para comezar o día despois dunha alarma.

Ao aumentar os meus niveis de enerxía, puiden dedicarme máis tempo para min e para a miña pel pola mañá e ata me dei un facial rápido unha mañá usando unha mostra gratuíta da máscara facial calmante mineral de Vichy. O que me encanta desta máscara facial de farmacia é que só leva cinco minutos do teu tempo para que a miña pel se sinta hidratada.

A fin de semana, notei que a miña pel inchada estaba aínda máis reducida -mesmo polas mañás, cando se ve peor- e a pel seca e apagada que adoito experimentar despois dunhas noites de -léase: estación- bebíase facía moito menos perceptible. .

TERCEIRA SEMANA DE XANEIRO SECO:

Na terceira semana, o meu mes sen alcohol era cada vez máis fácil... ¡especialmente despois de que me mirei ao espello e notei que a miña pel brillaba! Era como se a miña pel estivese dicindo "grazas" e esa foi toda a motivación que necesitaba para levar esta decisión ata o final.

Ademais da mellora da aparencia da pel, un dos maiores cambios que notei na semana tres foi como se equilibrou a miña dieta (sen sequera intentalo). Cando bebo, adoito derrochar comida lixo e alimentos graxos e ricos en calorías. Pero con este novo cambio de estilo de vida, comecei a escoller opcións máis saudables sen sequera darme conta.

CUARTA SEMANA DE XANEIRO SECO:  

Cando chegou a cuarta semana, non podía crer que xa levaba un mes! Os efectos negativos da miña bebida de vacacións diminuíron, a hinchazón é menos perceptible e a miña pel está máis hidratada e radiante que antes. Que máis? Eu tamén me sentín xenial! As opcións saudables que fixen coa miña dieta e bebidas (como a auga) permitíronme ao meu corpo sentirse cheo e energizado.