Como descifrar as etiquetas dos protectores solares

Non me gusta dicirche isto, pero non abonda con sacar ningún antigo protector solar do estante da farmacia e aplicalo na túa pel. Para asegurarte de que estás a elixir a fórmula adecuada para o teu tipo de pel e as túas necesidades (e aplicala correctamente!), primeiro debes ler a etiqueta de cada produto. Todo está ben ata que te das conta de que non tes nin idea do que significan os termos que soan elegantes na etiqueta. Di a verdade: coñeces o significado oficial de frases como "Broad Spectrum" e "SPF"? Que tal "resistente á auga" e "deporte"? Se a resposta é si, parabéns! Sigue, segue. Se a resposta é non, quererá ler isto. A continuación compartimos un curso intensivo de descifrado de etiquetas de protección solar. E iso non é todo! Xusto a tempo para o verán, tamén compartimos as mellores prácticas para elixir un protector solar que poida proporcionar á túa pel a protección que merece e, francamente, necesita.

QUE É A CREMA SOLAR DE AMPLIO ESPECTRO?

Cando un protector solar di "Amplio espectro" na etiqueta, significa que a fórmula pode axudar a protexer a túa pel dos nocivos raios UVA e UVB do sol. Como axente refrescante, os raios UVA poden contribuír aos signos prematuros de envellecemento visible da pel, como engurras visibles e manchas de idade. Os raios UVB, por outra banda, son os principais responsables das queimaduras solares e doutros danos na pel. Cando o protector solar ofrece unha protección de amplo espectro, pode axudar a protexer contra os signos visibles do envellecemento precoz da pel, queimaduras solares e cancro de pel cando se usa con outras medidas de protección solar. (Psst - iso é moi bo!).

QUE É SPF?

SPF significa "factor de protección solar". O número asociado ao SPF, sexa 15 ou 100, determina a cantidade de protector solar UV (raios ardentes) que pode axudar a filtrar. Por exemplo, a Academia Americana de Dermatoloxía (AAD) afirma que o SPF 15 pode filtrar o 93% dos raios UVB do sol, mentres que o SPF 30 pode filtrar o 97% dos raios UVB do sol.

QUE É UNHA CREMA SOLAR IMPERMEABLE?

Gran pregunta! Debido a que a suor e a auga poden lavar o protector solar da nosa pel, os fabricantes desenvolveron protectores solares impermeables, o que significa que é máis probable que a fórmula permaneza na pel mollada durante un período de tempo. Algúns produtos son impermeables ata 40 minutos na auga, mentres que outros poden permanecer na auga ata 80 minutos. Consulte a etiqueta do seu protector solar para obter instrucións sobre o uso correcto. Por exemplo, se te secas con toalla despois de nadar, debes volver aplicar inmediatamente o protector solar, xa que é probable que se elimine durante o proceso.

Nota do editor: Cando uses un protector solar impermeable, asegúrate de volver aplicar a fórmula polo menos cada dúas horas, aínda que a túa pel permaneza seca.

CAL É A DIFERENCIA ENTRE A CREMA SOLAR QUÍMICA E FÍSICA?

A protección solar vén en dúas formas básicas: protector solar físico e químico. O protector solar físico, a miúdo formulado con ingredientes activos como dióxido de titanio e/ou óxido de cinc, axuda a protexer a pel reflectindo os raios solares lonxe da superficie da pel. O protector solar químico, a miúdo formulado con ingredientes activos como octocrileno ou avobenzona, axuda a protexer a pel absorbendo os raios UV. Tamén hai algúns protectores solares que se clasifican como protectores solares físicos e químicos en función da súa composición. 

QUE SIGNIFICA "BEBE" NA CREMA SOLAR?

A FDA non definiu o termo "infantil" para o protector solar. En xeral, cando ves este termo nunha etiqueta de protector solar, significa que é probable que o protector solar conteña dióxido de titanio e/ou óxido de cinc, que son menos propensos a irritar a pel sensible do neno.

QUE É "DEPORTE" NA CREMA SOLAR?

Do mesmo xeito que cos "nenos", a FDA non definiu o termo "deporte" para o protector solar. Segundo Consumer Reports, os produtos "deportivos" e "activos" adoitan ser resistentes á suor e/ou á auga e teñen menos probabilidades de irritar os ollos. En caso de dúbida, comprobe a etiqueta.

MELLORES PRÁCTICAS 

Espero que agora teñas unha mellor comprensión dalgúns dos termos comúns usados ​​nas etiquetas dos protectores solares. Antes de ir á farmacia e probar os teus novos coñecementos sobre este tema, hai que ter en conta algúns puntos adicionais. En primeiro lugar, actualmente non hai protector solar que poida filtrar o 100% dos raios UV do sol. Polo tanto, é importante levar roupa protectora, buscar sombra e evitar as horas punta de sol (de 10 a.m. a 4 p.m. cando os raios solares son máis intensos) ademais de usar protector solar. Ademais, dado que o número SPF só ten en conta os raios UVB, é importante protexerse contra os raios UVA igualmente nocivos. Para cubrir todas as túas bases, AAD recomenda usar un SPF de amplo espectro de 30 ou superior que tamén sexa resistente á auga. Normalmente, unha boa aplicación de protector solar é de aproximadamente unha onza (o suficiente para encher un vaso de chupito) para cubrir as partes do corpo expostas. Este número pode variar dependendo do teu tamaño. Finalmente, volve aplicar a mesma cantidade de protector solar cada dúas horas, ou con máis frecuencia se estás suando ou tendo unha toalla abundante.