Como exfoliar correctamente a túa pel para conseguir unha pel máis brillante e suave

A exfoliación regular da pel é a clave para conseguir unha tez suave, uniforme e radiante. Pero antes de tomar exfoliante facial ou peeling químico na casa, hai algunhas cousas que debes saber. Crear procedemento de exfoliación que é o mellor para o seu tipo de pel e necesidades, é importante entender a diferenza entre métodos de exfoliación e como incorporar este paso á túa rutina. Atopa todas as respostas ás túas preguntas sobre a exfoliación e máis a continuación. 

Que é a exfoliación?

A exfoliación é o proceso de eliminación de células mortas e impurezas da capa externa da pel e dos poros. Hai dúas formas de facelo: manualmente cun exfoliante físico ou químicamente con ácidos para o coidado da pel. 

Os exfoliantes físicos adoitan conter ingredientes como sal ou azucre que axudan a eliminar as células mortas da superficie da pel. Podes aplicalos na pel húmida e lavar para obter unha tez máis suave ao instante. Non obstante, este proceso pode ser irritante, polo que é mellor exfoliar deste xeito dúas ou tres veces por semana. Un dos nosos exfoliantes físicos favoritos é Lancôme Rose Sugar Exfoliante Exfoliante porque quenta a pel ao contacto para un tratamento de spa relaxante. 

Os exfoliantes químicos usan ácidos exfoliantes para romper e disolver as células da pel superficial e os restos. Os ácidos populares inclúen os betahidroxiácidos (BHA) como o ácido salicílico e os alfahidroxiácidos (AHA) como o ácido glicólico e o ácido láctico. Os BHA son solubles en aceite e son excelentes para a pel propensa ao acne, mentres que os AHA son solubles en auga e poden ser especialmente beneficiosos para a pel seca, normal e madura. 

Se estás a buscar un produto con BHA, proba Vichy Normaderm Phytoaction Gel de limpeza profunda diaria. Cando se trata de AHA, o noso produto favorito neste momento é Exfoliante nocturno renovador da pel CeraVe.

Beneficios da exfoliación

O proceso natural de descamación da pel, o desprendimento de células mortas da superficie da pel para revelar a pel nova e saudable debaixo, diminúe a medida que envellecemos. Isto, combinado coa perda de humidade que pode ocorrer co envellecemento da pel, provoca a acumulación nos poros e na superficie, o que produce un ton de pel apagado e terroso, así como acne. A exfoliación axuda a eliminar suavemente estas acumulacións, deixando a tez máis brillante e clara. A exfoliación regular tamén pode axudar aos teus outros produtos de coidado da pel a penetrar mellor na pel e mellorar así os resultados.

Como facer peeling na casa

O primeiro paso para ampliar a túa rutina de exfoliación é escoller primeiro un exfoliante, pero despois diso, é importante saber con que frecuencia debes exfoliar para conseguir os resultados desexados sen irritación. Dacordo con Dr. Dandy Engelman, un dermatólogo certificado con sede en Nova York e consultor de Skincare.com, a frecuencia con que se exfolia depende do individuo. "Algunhas [a pel das persoas] só poden xestionar a exfoliación unha vez por semana, mentres que outras precisan a diario", di ela. 

Comeza cunha frecuencia máis baixa e aumenta se a túa pel tolera ben a exfoliación (é dicir, non notas vermelhidão, irritación ou outros efectos secundarios). Se comezas a experimentar irritación, reduce o zoom para que a túa pel se cure. Presta atención sempre a como reacciona a túa pel e actúa en consecuencia e, en caso de dúbida, consulta a un dermatólogo.