Entón, queres desfacerte do acne?

O acne (ou Acne Vulgaris) é a afección da pel máis común nos Estados Unidos - calcúlase que entre 40 e 50 millóns de estadounidenses poden experimentala ao mesmo tempo - en homes e mulleres de todas as razas... e idades! Polo tanto, non é de estrañar que haxa tantos produtos que prometen axudarche a desfacerte do acne. Pero como poden ser certas estas afirmacións milagrosas? Na súa procura para aprender a desfacerse do acne, é importante comezar pola orixe. A continuación, cubriremos as causas comúns do acne, algúns equívocos comúns e como podes reducir a aparición destes acne dunha vez por todas.

Que é o acne?

Antes de saber como podes axudar a xestionar algo, primeiro cómpre saber que é e que pode provocar que ocorra. O acne é unha enfermidade na que as glándulas sebáceas da pel están alteradas. Por suposto, estas glándulas producen sebo, o que axuda a manter a nosa pel hidratada e tamén axuda a transportar as células mortas da pel á superficie onde despois se eliminan. Non obstante, cando alguén desenvolve acne, estas glándulas producen cantidades excesivas de sebo, que recolle as células mortas da pel e outras impurezas e leva a poros obstruídos. Cando este bloqueo está comprometido por bacterias, pode ocorrer acne. As espiñas aparecen con máis frecuencia na cara, o pescozo, as costas, o peito e os ombreiros, pero tamén poden aparecer nas nádegas, o coiro cabeludo e outras partes do corpo.

Tipos de puntos

O seguinte paso é comprender os diferentes tipos de defectos para que poidas axudar a solucionalos. Hai seis tipos principais de manchas que resultan do acne. Estes inclúen:

1. Cabezas brancas: espiñas que quedan baixo a superficie da pel

2. Acne: manchas que se producen cando se bloquean os poros abertos e este bloqueo se oxida e tórnase de cor escura.

3. Pápulas: Pequenas protuberancias rosadas que poden ser sensibles ao tacto.

4. Pústulas: manchas vermellas cheas de pus branco ou amarelo.

5. nódulos: manchas grandes, dolorosas e duras ao tacto que permanecen profundas baixo a superficie da pel.

6. quistes: espiñas profundas, dolorosas e cheas de pus que poden provocar cicatrices.

Que pode causar acne?

Agora que sabes o que é o acne e o que parece, é hora de descubrir algunhas das súas posibles causas. Si, isto é correcto. O acne pode ser causado por calquera número de factores, e descubrir a causa do acne adoita ser a clave para resolver o problema. Os desencadenantes de acne máis comúns inclúen:

flutuacións hormonais

Cando as hormonas se desequilibran durante períodos como a puberdade, o embarazo e antes do ciclo menstrual, as glándulas sebáceas poden estar sobrecargadas e obstruídas. Estes altibaixos hormonais tamén poden ser o resultado de iniciar ou deter o control da natalidade.

XENÉTICA

Se a túa nai ou pai sufriu acne nalgún momento das súas vidas, é probable que ti tamén o teñas.

ESTRÉS

Sentes estresado? Crese que o estrés pode empeorar o acne existente. 

Aínda que estas son só algunhas das causas do acne, poden non ser a túa causa. Para determinar exactamente o que fai que as súas glándulas sebáceas funcionen a plena capacidade, é importante buscar o consello dun dermatólogo.

acne adulto

Aínda que a maioría de nós padecemos acne nos nosos anos máis novos, moitos de nós temos que tratar con ela de novo (ou mesmo por primeira vez) máis tarde na vida. Este tipo de acne chámase acne adulto e pode ser un dos máis difíciles de tratar porque os dermatólogos descoñecen a causa real. O que está claro é que o acne adulto é diferente do acne da nosa mocidade, xa que adoita ser de natureza moito máis cíclica e aparece máis comúnmente nas mulleres como pápulas, pústulas e quistes arredor da boca, queixo, mandíbula e meixelas.

Como axudar a previr o acne

Podes ter a pel clara, pero os brotes poden ocorrer a calquera. Para evitar o acne no teu rostro, proba algúns destes consellos preventivos. 

1. PEL LIMPA

Descoidar a limpeza da pel pode provocar a acumulación de impurezas nos poros e provocar brotes. Asegúrate de limpar a túa pel diariamente pola mañá e pola noite para eliminar a suciedade e a suciedade da túa pel. Mantén produtos de limpeza suaves e suaves que non despoxan a pel. Se tes a pel oleosa e propensa ao acne, proba o Vichy Normaderm Gel Cleanser. A fórmula destapa os poros sen causar sequedade nin irritación. 

2. Hidrata a túa pel

Só porque a túa pel pode ser máis grasa non significa que debas renunciar á crema hidratante. Moitos tratamentos de acne poden conter ingredientes secantes, polo que é importante repoñer a humidade perdida.

3. UTILIZA UNHA CANTIDADE MÍNIMA DE COSMÉTICOS

A base de aglutinación mentres se loita contra o acne pode provocar poros obstruídos, especialmente se non es dilixente para eliminalo ao final do día. Se debes usar maquillaxe, lávaa sempre ao final do día e busca produtos non comedoxénicos.

4. APLICAR CREMA SOLAR DE AMPLIO ESPECTRO

Os raios ultravioleta nocivos do sol poden causar danos graves á túa pel. Asegúrate de poñerte sempre protector solar antes de saír e volve aplicar polo menos cada dúas horas. Tome precaucións adicionais, busque sombra, use roupa protectora e evite as horas punta de sol.

6. NON ESTRESES

A investigación atopou unha correlación entre os brotes da pel e o estrés. Se estás ansioso ou abrumado, procura buscar tempo durante o día para calmarte e relaxarte. Proba a practicar técnicas de relaxación como a meditación e o ioga para axudar a reducir os teus niveis de estrés.

Como axudar a reducir a aparición de acne

Sempre que tes espiñas, o obxectivo final é aprender a desfacerse desas espiñas, pero o certo é que primeiro debes centrarte en reducir a súa aparencia. Tamén quererás comezar a practicar bos hábitos de coidado da pel para reducir a posibilidade de que aparezan novas manchas no futuro. Aquí tes algúns pasos que podes tomar para coidar a pel propensa ao acne: 

1. PEL LIMPA

Use produtos de limpeza suaves pola mañá e pola noite que non irriten a pel. Lembra sempre que despois da limpeza vén a hidratación. Ao saltar a crema hidratante, podes deshidratar a túa pel, o que pode facer que as túas glándulas sebáceas compensen en exceso o exceso de produción de aceite.

2. RESISTENCIA NECESITA PROBAR

Isto pode parecer un xeito de saír doado, pero estalar ou explotar espiñas e outras manchas poden empeoralas e incluso provocar cicatrices. Ademais, as túas mans poden ter bacterias que poden provocar novos brotes.

3. UTILIZA PRODUTOS NON COMEDOXÉNICOS E NON OLEOSOS

Escolla fórmulas non comedoxénicas para o coidado da pel e a maquillaxe. Estas fórmulas axudarán a reducir a probabilidade de obstruír os poros. Duplique a eficacia empregando produtos sen aceite para evitar engadir exceso de aceite á pel.

4. PROBA PRODUTOS OTC

Os produtos que conteñen ingredientes para combater o acne teñen demostrado que reducen a aparición de acne. Enumeramos algúns a continuación! 

Ingredientes para combater o acne que hai que buscar nas fórmulas para o coidado da pel

A mellor forma de desfacerse do acne é usar un produto que conteña un ingrediente coñecido para combater o acne. Aquí están os que se atopan habitualmente nos produtos formulados para tratar o acne:

1. ÁCIDO SALICÍLICO

O ácido salicílico é o principal ingrediente na loita contra o acne. Este betahidroxiácido (BHA) está dispoñible en exfoliantes, produtos de limpeza, tratamentos localizados e moito máis. Funciona exfoliando químicamente a pel para axudar a desatascar os poros e incluso pode axudar a reducir o tamaño e o vermelhidão das manchas do acne.

2. PERÓXIDO DE BENZOIL

O seguinte na lista é o peróxido de benzoilo, dispoñible en produtos de limpeza, limpeza de manchas e moito máis. Este loitador contra o acne axuda a matar as bacterias que poden causar espiñas e manchas, á vez que axuda a eliminar o exceso de sebo e as células mortas da pel que obstruyen os poros.

3. ÁCIDOS HIDRÓXIDOS ALFA

Os alfa hidroxiácidos (AHA), que se atopan en formas como os ácidos glicólico e láctico, axudan a exfoliar químicamente a superficie da pel e axudan a eliminar as células mortas da pel que obstruyen os poros.

4. XOFRE

Moitas veces atopado en tratamentos puntuais e fórmulas sen usar, o xofre pode axudar a reducir as bacterias na superficie da pel, a desatascar os poros e a eliminar o exceso de sebo.

Sexa cal sexa o produto de acne que elixas, hai algunhas cousas a ter en conta. Os tratamentos contra o acne poden secar e deshidratar a pel moitísimo se se usan con demasiada frecuencia, polo que é importante lembrar a hidratación. Outro paso importante para o coidado da pel que hai que ter en conta é aplicar diariamente un SPF de amplo espectro 30 ou superior. Moitos tratamentos contra o acne poden facer que a túa pel sexa máis sensible á luz solar, así que asegúrate de usar protector solar SPF e volve aplicar a miúdo! Por último, pero non menos importante, use as fórmulas para combater o acne como se indica no paquete. Podes pensar que te desfacerás das túas espiñas e manchas máis rápido usando a fórmula con máis frecuencia, pero, de feito, podes crear unha receita de desastre - lea: vermelhidão, sequedad, irritación - no seu lugar.

Nota. Se tes acne grave, podes buscar a axuda dun especialista. Un dermatólogo pode recomendar tratamentos recetados que poden axudar a aliviar os síntomas do acne.