#InMySkin: a influenciadora positiva da pel Sophie Gray fala da súa misión de normalizar o acne

Cando a maioría da xente pensa no acne, adoita asocialo con problemas que ocorren durante a adolescencia durante a puberdade. Sophie Grey, con todo, non tivo os seus primeiros brotes ata despois de que deixou de tomar anticonceptivos cando era adolescente. Ata o día de hoxe, Gray adoita aparecer na súa pel, pero a súa misión foi axudar a outras persoas a tratar os seus problemas de acne e pel. Faino a través da súa aplicación de diario xestionada DiveThru, o seu podcast de saúde e benestar chamado SophieThinksThoughts e a súa conta de Instagram, onde ten case 300,000 seguidores que a aman polo seu contido ultratransparente e inspirador. Le a entrevista en profundidade sobre como chegou a onde está hoxe, incluíndo unha mensaxe de motivación para aqueles que loitan co acne. 

Fálanos de ti e da túa pel.

Ola! Chámome Sophie Grey. Son o fundador de DiveThru, unha aplicación de diario e anfitrión do podcast SophieThinksThoughts. Pero isto é o que fago durante o día. Quen son eu ademais diso? Ben, son o tipo que adora aos meus cans (e ao meu marido, pero os cans son o primeiro) e ao chai latte. Son a tía máis orgullosa de dúas sobriñas e un sobriño. No centro de todo o que fago, persoal e profesionalmente, está un profundo desexo de normalizar a experiencia de saúde mental pola que pasamos todos. Entón, a miña pel? Home, foi unha viaxe. De neno e de adolescente, tiña a mellor pel. Despois dun curto período de uso de anticonceptivos e de moitas complicacións, desfixeime deles e a miña pel nunca volveu ser a mesma. Desde a miña adolescencia, os meus avances foron como un reloxo. Teño brotes durante a ovulación e durante o meu período. Entón, a miña pel rómpese durante dúas semanas ao mes. Teño dúas semanas (nunca consecutivas) de pel clara ao mes. Aínda que teño brotes frecuentes, só ocasionalmente experimento acne quístico. Entón, os meus brotes desaparecen nuns días. Ademais dos brotes, teño a pel mixta. Aínda que a miña viaxe na pel foi unha montaña rusa emocional, tamén recoñezo o meu privilexio ao longo da experiencia. Os avances que estou experimentando aínda son socialmente aceptables e non afectaron negativamente outra cousa que non sexa a miña autoconfianza.

Como cambiou a túa relación coa pel desde que comezaches a coidala? 

Cando comecei a experimentar avances, quedei devastado. Decateime de que a miña autoestima está relacionada coa miña complexión. Probei todos estes. Gastei centos, se non miles, para "arreglar" a miña pel. Eu diría que a maior diferenza no lugar onde estou agora en comparación con onde estaba orixinalmente é que xa non vexo o meu acne como roto nin sequera necesitando unha solución. Hai que corrixir a sociedade. O acne é normal. E aínda que podes usar técnicas de limpeza da pel, esta é unha condición humana natural e non me avergoñerei. 

Que é DiveThru e que te inspirou para crealo?

DiveThru é unha aplicación de diario. Traballamos con profesionais da saúde mental para crear exercicios de diario guiados para axudar aos nosos usuarios a facerse cargo do seu benestar mental. Na aplicación, atoparás máis de 1,000 exercicios diarios para axudarche a mergullarte sen importar o que esteas pasando. Comecei DiveThru debido á miña necesidade persoal. A 35,000 pés, tiven un ataque de pánico que sacudiu completamente o meu mundo e levou a unha viaxe de 38 horas por todo o país. A través desta experiencia, afasteime do meu negocio existente e cambiei completamente a miña marca persoal. Nun intento de mellorar o meu estado mental, volvín ao diario. Cambiou a miña vida por completo e quería compartila co mundo. 

De que trata o teu podcast? 

No meu podcast SophieThinksThoughts, falo dos pensamentos que todos temos e das experiencias que pasamos, xa sexa sentir que non es o suficientemente bo, unha voz que che di que non é o suficiente ou atopar o equilibrio na túa vida. . .

Cal é a túa rutina diaria de coidado da pel?

Se hai algo no que estou moi en desacordo, é o meu coidado da pel. Cando estou fiel a isto, uso un leite de limpeza para desmaquillar pola noite, seguido dunha crema de retinol. Despois, pola mañá, limpo a cara de novo antes de aplicar a miña crema hidratante diurna. Estou a favor dun aspecto natural, así que me poño unha base, un corrector e un rubor de baixa cobertura, e xa está.

Que é o seguinte para ti nesta viaxe positiva para a pel?

Cando comecei a miña viaxe, tomei un descanso no coidado da pel. Quería chegar a un lugar onde me sentise ben co meu acne. Desde que cheguei alí, quixen incorporar aos poucos produtos para o coidado da pel á miña rutina, pero en termos de empoderamento. Despois penso seguir investigando por que estou tendo picos hormonais e tratar de darlle ao meu corpo o que necesita para estar en equilibrio. 

Que queres dicir ás persoas que están loitando co seu acne?

Para aqueles que loitan coa súa pel, isto é o que quero que saibas: o teu valor non está determinado pola túa pel. Es moito máis que a túa aparencia. Non estás roto nin menos que por experimentar avances. Sexa amable contigo mesmo (e coa túa cara). Fai un descanso de probar todos os produtos para o coidado da pel.

Que significa para ti a beleza?

Para min, a beleza está firmemente en si mesma. É xenial coñecerse a si mesmo e crer nesta persoa. Cando puiden conectarme con quen realmente era (a través do diario), nunca me sentín máis fermosa. A mellor parte? Non vale para nada.