Un dermatólogo comparte consellos para o coidado da pel posparto que todas as nais novas deberían escoitar

Se estás a preguntar se o famoso brillo do embarazo é real, temos unha boa noticia para ti. Segundo a Clínica Mayo, o aumento do volume sanguíneo e o aumento da produción da hormona hCG (gonadotropina coriónica humana) durante o embarazo traballan xuntos para crear un brillo etéreo do embarazo ou unha pel que se ve lixeiramente avermellada e gorda. Estas hormonas hCG e progesterona axudan a facer a pel máis suave e lixeiramente brillante durante o embarazo. E toda esta pel fermosa e radiante, ata que un día desapareceu. Os problemas de pel despois do parto non son raros. Despois de dar a luz, as novas nais poden notar círculos máis pronunciados baixo os ollos, efectos secundarios persistentes do melasma, decoloración, opacidade ou espiñas na pel debido á fluctuación dos niveis hormonais, estrés, falta de sono e, posiblemente, o coidado da pel descoidado. Con tanto acontecemento, pode parecer case imposible recuperar ese resplandor doutro mundo. Afortunadamente, despois de falar co dermatólogo Dandy Engelman, MD, revelou que é posible recuperar unha tez radiante. Por diante, compartiremos os seus principais consellos e trucos para o coidado perfecto posparto. Descargo de responsabilidade: se estás amamantando, fala co teu dermatólogo antes de introducir novos produtos para o coidado da pel na túa rutina diaria.

Consello # 1: Limpar a túa pel

Facilita o teu camiño cara a un réxime estruturado de coidado da pel limpando a túa pel dúas veces ao día cun limpiador suave e calmante. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution usa tecnoloxía micelar suave para eliminar as impurezas, disolver a maquillaxe mentres calma a pel. É o produto multitarefa perfecto para as nais que teñen menos tempo no día para dedicarse á súa pel. Despois do uso, a túa pel queda hidratada, suave e fresca. Ademais, nin sequera necesitas lavar. Se che preocupa o acne posparto, usa o Vichy Normaderm Gel Cleanser. Contén ácidos salicílico e glicólico para destapar os poros, eliminar o exceso de sebo e evitar que aparezan novas manchas na pel. 

Consello # 2: use protector solar de amplo espectro

Algunhas mulleres quéixanse de manchas marróns ou hiperpigmentación despois do embarazo. Aínda que o melasma, unha forma de decoloración da pel común entre as mulleres embarazadas, adoita desaparecer por si só despois do parto, pode levar algún tempo. Non obstante, é importante ter en conta que a exposición ao sol pode agravar as manchas escuras preexistentes, así que asegúrate de aplicar un protector solar de amplo espectro todos os días, como o SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Non esquezas aplicar nas zonas do cara. máis expostos á luz solar, como as meixelas, a fronte, o nariz, o queixo e o beizo superior. En conxunto cun SPF de amplo espectro, o doutor Engelman recomenda un soro antioxidante diario como SkinCeuticals CE Ferulic. "Só cinco gotas pola mañá realmente axudan co dano dos radicais libres, a hiperpigmentación e a ralentización do envellecemento", di ela. E se esqueceches o teu protector solar na casa, o doutor Engelman ten un truco só para ti. "Se tes unha pasta de cueiros a base de cinc, pode protexer a túa pel mentres estás ausente", di ela. "É un bloqueador físico, pero sempre o terás na bolsa de cueiros para que poidas usalo como protector solar".

Consello # 3: hidrata a túa pel diariamente

Manteña a pel seca á marxe cunha crema hidratante hidratante aplicada dúas veces ao día. O doutor Engelman recomenda SkinCeuticals AGE Interrupter. "Moitas veces, cos cambios hormonais, somos máis propensos á sequedad", di ela. "[AGE Interruptor] axuda a combater os signos de envellecemento causados ​​polos produtos finais de glicación avanzada". Se a túa pel é propensa ao vermelhidão ou irritación, o doutor Engelman recomenda probar a máscara fitocorrectora SkinCeuticals. "Só estar sentado no baño e levar unha máscara realmente fai que te tomes un tempo para ti mesmo", di ela. E, finalmente, para manterte hidratado por dentro e por fóra, asegúrate de beber suficiente auga durante todo o día.

Consello # 4: Deshacerse das manchas

O aumento das hormonas e as flutuacións intensas poden levar a un aumento da produción de sebo que, cando se mestura con sucidade e células mortas da pel na superficie da pel, pode obstruír os poros e provocar brotes. Use produtos que conteñan ingredientes para combater o acne como o ácido salicílico e o peróxido de benzoilo para penetrar nos poros obstruidos e eliminar as impurezas. "Os retinoides e os retinoles non se recomendan se estás embarazada ou amamantando, pero se non o estás e es unha nova nai, certamente podes reintroducilos na túa rutina diaria porque realmente axuda", di o doutor Engelman. "Non só para a prevención do acne, senón para a calidade e textura da pel". Para abandonar o uso de retinol, recomendamos as almofadas de recuperación facial de Indeed Labs Bakuchiol. Bakuchiol é unha alternativa suave ao retinol que aumenta o recambio celular, restaura a elasticidade da pel e reduce o acne. Estas almofadas tamén están deseñadas para reducir as liñas finas, as engurras, o ton desigual da pel e a textura. Sen esquecer, non tes que preocuparte pola cantidade de produto a usar porque está convenientemente embalado nunha almofada desbotable. Pero se usas retinoides, ten en conta que poden facer que a túa pel sexa máis sensible á luz solar. Limita o teu uso á noite e combínalo cun protector solar de amplo espectro durante o día. 

Consello # 5: relaxa

O coidado do neonato (ola, alimentación nocturna) pode provocar que durmas poucas horas por noite. A privación do sono é unha das principais causas da pel aburrida e cansa, xa que é durante o sono profundo cando a pel se autocura. Ademais, a falta de sono pode facer que os teus ollos se inchen e que as ojeiras sexan máis pronunciadas. Descansa o máximo posible e pon dúas almofadas debaixo da cabeza para facer fronte a algúns destes efectos secundarios negativos. Aplicar corrector debaixo dos ollos tamén pode axudar a ocultar os círculos escuros. Encántanos o corrector Super Stay Super Stay de Maybelline New York pola súa fórmula de cobertura total que dura ata 24 horas. Ademais de relaxarte, busca un momento de tranquilidade para gozar do tempo que pasas contigo o máximo posible. "Se é algo que che trae alegría, ir a unha pedicura ou 10 minutos máis no baño para facer unha máscara de folla, primeiro debes coidarte e iso fará de ti unha nai mellor. ", di o doutor Engelman. "Hai tanta culpa por ser unha nova nai, é unha realidade. Entón, o último que sentimos que podemos facer é coidar de nós mesmos. Pero realmente suplico a todos os meus pacientes que isto é o mellor que podes facer, non só por ti, senón pola túa familia". Non hai tempo suficiente? Pedimos ao doutor Engelman un resumo dos pasos máis importantes nos que dedicar tempo. "Temos que limpar correctamente, temos que asegurarnos de ter un antioxidante diario e protector solar de amplo espectro pola mañá, e despois, se podes tolerar, retinol e un bo emoliente pola noite", di ela. "Estes son ósos pelados. A maioría das novas nais non teñen tempo para 20 pasos. Pero mentres poidas metelos, creo que comezarás a parecer o vello eu".