Derm DMs: Cantos ácidos para o coidado da pel debo usar na miña rutina?

Os ácidos infiltraron case todas as categorías de produtos para o coidado da pel. Agora mesmo no meu tocador, limpiador, tónico, esencia, sérum e almofadas exfoliantes todos conteñen algunha forma de hidroxiácido (i.e. AHA ou BHA). Estes ingredientes son eficaces e proporcionan grandes beneficios á pel, pero tamén poden causar sequedade e irritación se se usan con demasiada frecuencia ou incorrectamente. Aínda que é tentador querer abastecerse de todo tipo de alimentos que contén ácido (e claramente sei isto por experiencia) non queres esaxerar.

Hai pouco falei con Doutora Patricia Wexler, un dermatólogo certificado polo consello de Nova York, para descubrir cantos produtos exfoliantes se poden usar nun tratamento. Le o seu consello experto. 

Pódense poñer en capas os produtos que conteñan ácidos?

Realmente aquí non hai resposta si ou non; A cantidade de exfoliación que pode soportar a túa pel depende de varios factores. En primeiro lugar, é o teu tipo de pel, di o doutor Wexler. A pel oleosa e propensa ao acne adoita tolerar mellor os ácidos que a pel seca ou sensible. Non obstante, o doutor Wexler sinala que "os ácidos deben usarse con moderación" independentemente do seu tipo de pel. 

Outros factores que poden afectar a súa tolerancia son: porcentaxe de ácido que usa e se usas unha crema hidratante que fortalece a barreira. "Hai aceites esenciais na túa pel que non queres eliminar", di o doutor Wexler. A eliminación destes aceites esenciais non só provoca deshidratación e deixa a barreira cutánea vulnerable a danos, senón que tamén pode provocar que a pel produza máis sebo para compensar. O ingrediente hidratante que recomenda o Dr Wexler despois da exfoliación é o ácido hialurónico. A pesar do seu nome, este ingrediente non é un ácido exfoliante, polo que se pode usar con seguridade con AHA e BHA. 

Un ácido que normalmente se pode usar a diario (especialmente para persoas con pel oleosa) é o ácido salicílico (BHA). "Moi poucas persoas son alérxicas a ela, e é excelente para axudar a apertar e desatascar os poros", di ela. Isto pode ser especialmente útil para manter a túa pel clara se usas a miúdo unha máscara protectora. 

Se queres usar outro ácido, como un AHA, para corrixir o ton ou a textura irregulares, o doutor Wexler recomenda usar un ácido suave e usar un produto hidratante de inmediato. Por exemplo, podes usar un limpiador diario que conteña ácido salicílico (proba Vichy Normaderm PhytoAction Gel de limpeza profunda), e despois soro con ácido glicólico (por exemplo, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Ácido Glicólico) (diariamente ou dúas ou tres veces por semana, dependendo da túa pel) e despois aplica unha crema hidratante como CeraVe Crema Hidratante. Está formulado con ceramidas e ácido hialurónico para protexer a barreira cutánea. 

Como saber se estás sobreexfoliando

Vermelhidão, irritación, comezón ou calquera reacción adversa son signos de sobreexfoliación. "Nada que uses debería causar estes problemas", di o doutor Wexler. Se experimentas algún destes efectos, atrasa a exfoliación ata que a túa pel se cura e despois volve avaliar o teu réxime de exfoliación e as preocupacións da pel. É importante prestar atención á túa pel e observar como reacciona a certas porcentaxes de ácido e frecuencia de uso. Sempre é mellor comezar pouco e lentamente (é dicir, baixa porcentaxe de ácido e baixa frecuencia de uso) e ir subindo segundo a túa pel o necesite. En caso de dúbida, consulte a un dermatólogo para un plan individualizado.