Que esperar da primeira masaxe

Se nunca antes recibiches unha masaxe, podes perderte un descanso e relaxación moi necesarios. Se nunca tiveches un antes, a idea de expor todo diante dun completo descoñecido pode ser unha fonte de ansiedade. Non teñas medo, se sempre quixeches unha masaxe pero non sabes que esperar, continúa lendo! Compartimos todo o que podes esperar da túa primeira masaxe a continuación.

En primeiro lugar, hai moitos (MOITOS) tipos de masaxe. Desde a masaxe básica sueca ata a máis intensa dos tecidos profundos, o primeiro paso é escoller o tipo de masaxe que máis che beneficiará. Recomendamos o sueco para principiantes, xa que é o tipo de masaxe máis sinxelo e tradicional: podes engadir aromaterapia ou pedras quentes se queres!

A masaxe sueca utiliza aceites na superficie da pel e inclúe varias técnicas básicas, incluíndo trazos longos e curtos, amasar, moer e fregar. Esta masaxe clásica é ideal para axudar a desfacerse de nós e torceduras da cabeza aos pés. O obxectivo desta técnica de masaxe é a relaxación, polo que é fácil ver por que este servizo adoita ser o máis popular nos balnearios.

Chegue á túa cita polo menos 15 minutos antes de que comece a sesión, máis se o spa dispón de instalacións como un baño de vapor, que deberías utilizar antes de que comece o servizo. Moitos grandes balnearios dispoñen de camerinos nos que se pode espir e cambiarse por un albornoz e unhas sandalias. Nota: Hai zonas e baños separados se es máis modesto, e tamén podes deixar a roupa interior ou poñerte o traxe de baño. Asegúrate de informar ao xestor da propiedade no momento da reserva se prefires un masajista masculino ou feminino.

Cando chegue a hora dunha masaxe, o teu terapeuta chamará o teu nome e levarache ao teu cuarto privado. Alí, preguntaranche se tes algunha dúbida na que che gustaría que se centrasen, e incluso podes escoller o cheiro do teu aceite de masaxe. Aínda que podes quedarte en roupa interior durante a masaxe, terás que quitarte o suxeitador ou a parte superior do traxe de baño para darlle espazo suficiente ao terapeuta de masaxe para algúns dos golpes máis longos. eles axustarán os seus métodos! Lembra que a masaxe é para o teu beneficio, polo que debes sentirte o máis cómodo posible. Tamén teña en conta que sempre estará cuberto pola modestia, a folla simplemente móvese e dóbrase estratexicamente para expor a zona masaxe: costas, pernas e pés e brazos.

A maioría das masaxes suecas comezan con vostede deitado boca abaixo sobre unha mesa coa cabeza colocada no centro dun burato acolchado. A sala adoita usar luces atenuadas e música calmante para calmar os nervios e crear un ambiente de relaxación. Neste momento, o teu terapeuta abandonará a habitación para que poidas tomar unha posición cómoda e protexida. Cando chegue o momento de dar a volta, o teu terapeuta de masaxe levantará a folla de privacidade e poderás avisarlles cando esteas de costas. Durante a masaxe, o teu terapeuta probablemente che preguntará se a presión está ben. Se non o fan, ou nalgún momento durante a masaxe a túa resposta cambia, non teñas medo de falar diso! O seu obxectivo é facerche unha masaxe ao teu gusto para que aprecien a túa contribución.

Unha vez rematada a súa masaxe, o seu terapeuta abandonará a habitación para permitirlle volver poñerse o albornoz e as zapatillas. Cando esteas listo, podes saír da habitación e o teu terapeuta é probable que te espere no corredor cun vaso de auga; bebe moita auga despois dunha masaxe xa que pode causar deshidratación. Levarán de volta ao salón do spa onde podes sentarte un rato, relaxarte e gozar do ambiente do spa ou cambiarte e volver a casa. Nota. Normalmente, un terapeuta de masaxe recibe unha propina do 20 por cento e podes facelo cando pagas a factura na recepción.

Curioso cantas veces deberías facerte unha masaxe para obter os beneficios? Comparte aquí a resposta!