10 mandamentos de limpeza

A limpeza é un paso esencial en cada rutina de coidado da pel para eliminar a suciedade, os restos e as impurezas que obstruen os poros. A boa noticia é que facer espuma e lavar a pel ata dúas veces ao día é bastante fácil. A mala noticia é que moitas persoas non seguen todas as regras necesarias. Se estás formando malos hábitos de limpeza, estamos aquí para non contarche máis. Por diante quedamos Lei 10 mandamentos de limpeza. 

MANDO #1: NON SOBRECARGA

Poucos discutirían o feito de que a limpeza é realmente boa. Axuda a eliminar a sucidade da nosa pel antes de que aparezan as espiñas, refresca a pel e, nalgúns casos, dálle un impulso de enerxía á pel cansada. Con tantas calidades positivas, é difícil resistirse á limpeza máis de dúas veces ao día (mañá e noite). A verdade é que pode haber demasiadas cousas boas, e limpar a pel con máis frecuencia do recomendado pode provocar efectos secundarios non desexados. "Cando limpas en exceso a túa pel, sécaa", di o dermatólogo e consultor de Skincare.com, o doutor Michael Kaminer. En lugar de quitar a túa pel dos seus aceites naturais esaxerando coa limpeza facial, segue a túa rutina matinal e nocturna cun limpador suave que está formulado para o teu tipo de pel. O que nos leva ao noso seguinte mandamento...

MANDO #2: USE A FÓRMULA CORRECTA

Si, hai moitos produtos de limpeza facial, e si, pode ser difícil atopar o mellor para a túa pel. Antes de comezar, é importante coñecer o teu tipo de pel. (Se non estás seguro, consulta esta práctica guíaou o teu dermatólogo.) O motivo? Para sacar o máximo proveito da túa limpeza, debes asegurarte de que a fórmula que estás a usar a) non cause irritación ou sequedade e b) pode resolver algúns dos teus problemas de pel. En resumo: non te conformes co primeiro limpador que vexas no andel da farmacia e non uses o mesmo que usa a túa amiga se o seu tipo de pel é diferente ao teu.

Necesitas unha entrada? Compartimos a nosa guía sobre o mellor lavado facial do mercado.

MANDO N.º 3: SER AMEUBLE 

Unha vez que teñas o teu deterxente a remolque, é hora de centrarte na técnica. Ao aplicar o limpador na pel, fai movementos circulares suaves. Evite movementos bruscos que poidan irritar a pel. Se notas que o teu limpiador non elimina a maquillaxe como esperabas, non o forces. Simplemente enxágüe e use outro limpiador para a tarefa.

MANDO N.° 4: RIP - NON FROGAR - SECAR A CARA

Ao limpar a cara cunha toalla, teña coidado de non tirar demasiado da pel. Co paso do tempo, o uso inadecuado dunha toalla ao secar a pel pode provocar engurras. En vez diso, elimina suavemente o exceso de auga e aplica crema hidratante.

MANDO #5: APLICAR HIDRATANTE

Unha vez que a pel estea limpa, non a seque por completo. Sempre que a túa pel estea lixeiramente húmida, este é realmente un dos mellores momentos para aplicar crema hidratante. Debido a que a limpeza ás veces pode eliminar a pel dos seus aceites naturais, é importante traelos de volta á superficie con hidratantes, cremas, aceites ou loções para evitar a sequedad. Como un limpador, un hidratante non só debe adaptarse ao teu tipo de pel, senón tamén ás túas preocupacións. Se pasas moito tempo ao aire libre, inviste nunha crema hidratante cun protector solar de amplo espectro incorporado que protexa a túa pel dos raios UV nocivos. Se estás preocupado pola aparencia aburrida, usa unha crema hidratante que proporcione un efecto iluminador instantáneo. Para problemas de acne, use unha crema hidratante non comedoxénica que conteña ingredientes para combater o acne que poden axudar a reducir a aparición de manchas.

Para axudarche a escoller, compartimos aquí as nosas cremas hidratantes favoritas para usar debaixo da maquillaxe.

MANDO #6: CONTROLAR A TEMPERATURA DA AUGA

A auga quente pode parecer relaxante para algúns, pero en realidade pode desposuír a pel dos seus aceites naturais e facer que se seque aínda máis. Así, non deixes que a auga coa que aclaras estea demasiado quente. Por motivos de seguridade, axústao a unha temperatura cálida.

MANDO # 7: LIMPEZA INMEDIATAMENTE DESPOIS DO ENTRENAMENTO

Sabemos que nos dixeron que só limpesemos dúas veces ao día, pero hai unha lixeira excepción á regra anterior e ocorre inmediatamente despois dun adestramento mortal. Cando estás suando moito, é importante limpar a pel inmediatamente para reducir a posibilidade de brotes. É mellor ducharse dentro dos 10 minutos de rematar o adestramento, pero se é o último recurso, limpa a pel con toallitas de limpeza facial ou auga micelar para eliminar as impurezas ata que poidas lavar a pel ben na ducha. Gústanos almacenar as nosas bolsas deportivas con ambas opcións.

MANDO #8: USE MANS LIMPAS

Parece obvio, pero sorprenderíase de cantas persoas limpan a pel sen lavarse as mans antes. As túas mans son un caldo de cultivo para xermes e bacterias que poden entrar facilmente en contacto coa túa pel ao cepillar e causar danos. Lave as mans con xabón antibacteriano antes de poñer o limpador nas mans.

MANDO #9: LIMPEZA DOBRE

A técnica de dobre limpeza é un éxito entre os fans de K-beauty, e por unha boa razón. Esta é unha forma extremadamente eficaz de asegurarse de que todos os rastros de maquillaxe, sucidade e suciedade sexan eliminados da túa pel. O método tradicional de dobre limpeza implica o uso dun limpador a base de aceite seguido dun limpador a base de auga, pero hai moitas formas de mesturar e combinar. Se es fanático da auga micelar, podes lavar a maquillaxe cun líquido suave e, a continuación, seguir cun limpiador espumoso que se aclara. Sexa cal sexa a combinación que elixas, recomendámosche que probes esta técnica.

MANDO #10: NON TE ESQUECES DO PESCOLO

Cando te laves a cara, espalla o amor por debaixo da liña da mandíbula. O teu pescozo é unha das primeiras áreas da túa pel en mostrar signos de envellecemento, así que dálle a maior atención posible. Isto inclúe a limpeza diaria, a hidratación e a aplicación de produtos específicos para o coidado da pel.