Métodos para calcular días fértiles: calendario, monitorización de moco, probas de ovulación

Conciencia da propia fertilidade é o primeiro paso cara a unha planificación intelixente de futuro, especialmente para a expansión familiar ou a prevención do embarazo. Unha muller é fértil só uns días ao mes. É bo poder calcular días fértiles para que o descoñecemento do propio corpo non remate cunha concepción inesperada e non desexada. Como calcular os días fértiles?

1. Calendario

Unha forma de calcular os teus días fértiles: calendario de matrimonios, tamén chamado menstrual. Para crear o teu calendario menstrual débese controlar coidadosamente a menstruación e rexistrarse o momento de inicio e a duración da menstruación. Isto permítelle calcular a duración media do ciclo menstrual.

O ciclo formativo dura 28 días, pero non é moi habitual. Normalmente, a duración do ciclo menstrual varía de 25 a 31 días. O seu clímax é a ovulación, ou ovulación. No calendario, a ovulación ocorre aproximadamente na metade do ciclo (pero non sempre!) E este é o momento período fértil durante todo o ciclo.

Dado que os principais suxeitos da fecundación son o óvulo e os espermatozoides, a duración da fertilidade depende da súa viabilidade. Normalmente, a fertilidade dunha muller é 3 días antes da ovulación, o día da ovulación e 2 días despois dela.

2. Slime Watching

Unha forma de calcular días fértiles tamén hai unha proba de limo. A observación da súa consistencia, olor e cor permite calcular os días fértiles. Se o moco é claro, elástico e parece moi húmido, estás dentro período de fecundidade elevado (este moco chámase estróxenos). Este moco postovulatorio "seguro" é o moco progestáxeno; moitas veces é de cor leitosa, non se estira e non se sente mollado. Que significa fin dos días fértiles.

3. Síntomas da ovulación

Por suposto síntomas asociados á ovulación pode axudarche a calcular os teus días fértiles. Unha pequena proporción de mulleres experimenta molestias significativas asociadas ao ciclo menstrual (excepto durante a menstruación). Un síntoma de días fértiles en forma de formigamento leve no ovario durante a ovulación séntese nun 30 por cento. mulleres.

A hipersensibilidade dos peitos tamén é un síntoma dos días fértiles e a presenza de sangue no moco é un síntoma extremadamente raro dos días fértiles. Aínda que as mulleres adoitan considerar tales enfermidades menores como accidentais, isto significa que o corpo responde correctamente aos cambios. Paga a pena sinalalos en definición de días fértiles i calendario de matrimonios.

4. Medición da temperatura

W cálculo de días fértiles medir a temperatura corporal tamén axudará. No momento da ovulación e inmediatamente despois da ovulación, a temperatura é lixeiramente máis alta do habitual, e isto indica días fértiles. Non obstante, para estar seguro diso, hai que observar e medir sistemáticamente a temperatura corporal á mesma hora todos os días (preferentemente antes de levantarse da cama). Esta práctica axuda a determinar cando período fértil.

5. Probas de ovulación

Probas de ovulación é un novo método para calcular os teus días fértiles. Baséase na medición da concentración de luteotropina. O nivel desta hormona aumenta antes da ovulación e indica días fértiles.

Os métodos para calcular os días de ovulación non só están dispoñibles, senón que tamén son fáciles de usar. Regularidade e paciencia na observación do propio corpo e na súa aplicación métodos naturais de anticoncepción permítelle coñecer os períodos de fertilidade e planificar conscientemente unha familia. Toda muller debe saber calcular os días fértiles e manter un calendario de matrimonio.

Goza dos servizos médicos sen colas. Pide unha cita cun especialista cunha receita electrónica e un certificado electrónico ou un exame en abcHealth. Busca un médico.