Libido - diminución da libido. Como aumentar a libido?

Libido significa a potencia sexual dunha persoa. Nivel de libido non é constante e depende de moitos factores. Ao mesmo tempo, o nivel de libido en mulleres e homes é diferente. Desafortunadamente, isto é principalmente as mulleres teñen baixa libidoasociado con desequilibrios hormonais. Non obstante, hai efectivos formas de aumentar a libido.

1. Diminución da libido

As hormonas adoitan ser culpables. baixa libido e isto é en parte certo. No caso das mulleres, a baixa libido está asociada ás fases do ciclo menstrual, o que reduce o desexo sexual. libido feminina por exemplo, calma a progesterona liberada despois da ovulación, o que non só reduce a libido, senón que tamén fai que a muller sexa simplemente irritable antes da menstruación.

O uso de pílulas anticonceptivas tamén afecta a libido da muller. A baixa libido é un problema común nas mulleres despois do parto, que se asocia coa tormenta hormonal que se produce despois do embarazo.

Outra factor que afecta a libido ten enfermidade da tireóide. O hipotiroidismo pode provocar unha diminución da libido. Neste caso, debes consultar a un médico e prescribir o tratamento adecuado. aumentar a libido.

2. Como aumentar a libido

Moita cousa formas de aumentar a libido. O máis sinxelo é a actividade física diaria, que afecta milagrosamente á libido. Durante a actividade física, as endorfinas son liberadas, que minimizan o estrés e os nervios que reducen a súa libido. Ademais, aumenta o noso atractivo e autoconfianza, e con eles a nosa libido.

O condimento aos pratos tamén é importante para a libido. A albahaca fresca, o azafrán, a canela e ata o allo (aínda que con moderación) afectarán positivamente a súa libido.

A libido tamén aumenta cando nos refrescamos. A privación do sono reduce os niveis de testosterona. Así para aumentar a libido masculina coida o descanso regular.

A autoaceptación é crucial cando se trata de libido. Paga a pena traballar na túa autoconfianza, porque se traduce en libido. Non aceptar o teu corpo quítache a alegría e a satisfacción do sexo.

Para aumentar a túa libido, pensa nos afrodisíacos na cociña e nas masaxes no dormitorio. A libido aumentará efectivamente, entre outras cousas, as ostras, as améndoas, os pexegos, os espárragos e os mariscos. A libido tamén mellorará cunha copa de viño ou cun anaco de chocolate.

3. Libido en mulleres e homes

Moitas persoas cren que os homes teñen unha maior libido que as mulleres. Sábese que as mulleres son máis propensas ás flutuacións hormonais asociadas á libido, pero non é certo que o noso desexo dependa só da libido. Ademais da libido, o noso desexo de sexo está influenciado, entre outras cousas, pola psicoloxía e os xenes.

As normas sociais ou as experiencias vitais ás que as persoas responden de forma diferente tamén afectan á libido. A libido tamén depende da idade, o estado de saúde, o estilo de vida e incluso a dieta.

Aínda que os científicos aínda non foron capaces de atopar un específico xene da libidoNon obstante, moitas persoas teñen a mesma libido que os seus pais. Os psicólogos cren que a libido é un trazo adquirido que cambia co tempo. O que pode ser en parte certo, xa que os nenos cuxos pais se abrazan e non se afastan do tema do sexo poden ser máis altos. libido na idade adulta.

alta libido tamén se refire ao chamado xene do risco. Este xene determina se unha persoa busca novas sensacións, e isto tamén se aplica ao sexo. Isto inflúe na nosa reacción ante a visión dunha persoa atractiva. Este xene pode determinar se queremos romance, e polo tanto risco, ou se escollemos relacións.

Moitos expertos subliñan que o aumento da libido é característico tanto de homes como de mulleres. E o máis importante, é o cerebro o que determina o noso comportamento asociado á libido.

Necesitas consulta médica, emisión electrónica ou receita electrónica? Vaia ao sitio web abcZdrowie Buscar un médico e concertar inmediatamente unha cita hospitalaria con especialistas de toda Polonia ou teletransportación.