Como atrasar a exaculación? – métodos, exercicios para controlar a exaculación

Como atrasar a exaculación se queres unha relación sexual satisfactoria? Como asegurarse de que o sexo non remate demasiado rápido e dea pracer á parella? A pesar de todo, a exaculación precoz é un problema para moitos homes, especialmente aqueles que comezan a actividade sexual. Cerca do 40 por cento sofre exaculación precoz. homes. Non obstante, este problema masculino un pouco vergonzoso e algo frustrante pódese superar.

1. O problema coa exaculación precoz

Para a maioría dos homes exaculación retardada esta é unha pregunta importante no "negocio da cama" porque che permite prolongar as relacións sexuais e satisfacer á túa parella. Tamén están implicados o orgullo masculino, a propia imaxe como home e o empoderamento sexual.

Se estás a manter relacións sexuais cunha muller e de súpeto descobres que non podes continuar co xogo do amor porque xa exaculaches, hai vergoña, vergoña, vergoña. Non hai nada máis vergonzoso para un mozo que unha situación na que a súa parella se está a encenderse e xa eyaculou e fíos de novas relacións sexuais.

Estes casos son bastante comúns en homes novos que comezan a ter relacións sexuais, así como en homes que padecen trastornos psicoxénicos e fisiolóxicos da exaculación. É por iso que necesitas saber como atrasar a exaculación.

2. Métodos para atrasar a exaculación

Como atrasar a exaculación e prolongar as relacións sexuais? A continuación atoparás métodos completamente seguros e naturais para atrasar a exaculación durante o coito. Para prolongar as relacións sexuais e controlar a excitación durante o sexo, antes da relación sexual, bebe dúas copas de viño (pero non máis!).

O alcohol axuda a relaxar o corpo e a mente, e axuda a controlar as ereccións do pene e a exaculación. Se che resulta realmente difícil conter a excitación sexual e controlar a exaculación, proba a masturbarte antes do coito.

Exacular antes pode prolongar o coito e facer que reacciones tarde durante o coito. Non obstante, isto ten unha desvantaxe: ás veces tes que esperar á próxima relación sexual para volver erguerte, e esta tampouco é unha situación cómoda para unha muller.

Se isto che pasa a miúdo exaculación precozintente non moverse en absoluto despois da inserción do pene na vaxina. Detén os movementos de fricción para evitar un final rápido do xogo amoroso. Para prolongar o coito, respira profundamente e pensa en algo para diminuír un pouco os teus desexos. Unha vez que sintas que sabes como atrasar a exaculación, comeza a moverte lentamente.

Intente relaxarse ​​durante o coito respirando regularmente polo nariz. Cada poucas decenas de segundos, dependendo da emoción que esteas, respira moi fondo polo nariz, aguanta a respiración durante uns segundos e exhala lentamente pola boca.

Se queres aprender a atrasar a exaculación, pechar os ollos tamén pode axudar. Para prolongar as relacións sexuais, pecha os ollos cando esteas excitado e concentra os teus pensamentos só na respiración profunda. Ningunha palabra nin outros pensamentos, xestos ou sensacións deberían interferir coa túa concentración na túa respiración. Tenta non pensar no sexo ou cousas que estimulen a tensión sexual agora mesmo.

Cando sintas que non podes deixar de exacular, proba o método Stop & Go. Retire o pene do tracto xenital da parella para que só quede a cabeza no vestíbulo. Deixa de moverte, fai algunhas respiracións lentas e profundas polo nariz, esperando a que a emoción remine. Algúns cabaleiros poden controlar a súa exaculación usando un preservativo durante o coito.

Tamén hai sprays e xeles especiais no mercado para atrasar a exaculación. Reducen a sensibilidade do pene aos irritantes e ao mesmo tempo aumentan a presión arterial para non suprimir a erección.

3. Exercicios para controlar a exaculación

Un dos exercicios para atrasar a exaculación pódese atopar no Kama Sutra. Para suprimir a excitación sexual forte, podes masaxear o punto entre os testículos e o ano durante uns 5 segundos.

Unha masaxe tan íntima pode ser realizada polo propio home, pero tamén paga a pena atraer a un compañeiro para el. Unha parella sexual permanente entenderá definitivamente o problema dun home, e a masaxe pode variedade adicional de relacións sexuais.

Os exercicios de Kegel tamén son moi útiles. Tirar e relaxar os músculos do ano permite que sexa eficaz. control da excitación sexual e permite prolongar as relacións sexuais durante o coito e para parar a exaculación.

Os exercicios regulares de Kegel axudan non só a aprender a atrasar a exaculación, senón tamén a aumentala. sensación de orgasmo durante o clímax da relación sexual.

Goza dos servizos médicos sen colas. Pide unha cita cun especialista cunha receita electrónica e un certificado electrónico ou un exame en abcHealth. Busca un médico.