5 pasos para a felicidade

 Porque si: a moza que foi contratada seis meses despois de ti consegue un ascenso, pero ti non. Ou tiveches unha idea tan xenial, pero aínda perdiches a competencia. Este é o destino! E como se supón que tes que sentirte feliz?Oe, quizais o problema non estea no teu entorno, senón en ti? Desafortunadamente, os investigadores teñen probas de que moitas veces nos botamos aos nosos pés. E poden facer isto:

Queres cambiar o mundo que te rodea e sentirte realizado, feliz? Comeza por ti mesmo. Automático cinco regras de ouro básicas, que che fará amar a vida para sempre e darche optimismo.

1. Espera boa sorte

A felicidade pode ser unha profecía autocumplida, e as persoas que a esperan teñen máis probabilidades de lograla que as que viven no pesimismo. Como nos chistes famosos: hai quen sabe que algo é imposible, polo que nin sequera chega a el, e hai quen non o sabe e só o fai. Confía nos teus obxectivos, sé optimista, traballa duro para alcanzalos.

2. Convértete nun experto no teu campo

Combinar a motivación cos coñecementos e habilidades adecuadas levarache ao seguinte nivel de éxito profesional. A felicidade cómpre axudar, e os que esperan que veña por si só, aínda que non invisten no seu éxito, adoitan esperar a Godot, polo que arremangaronse e comezaron a estudar. Tes Internet, libros, cursos, seminarios e formacións. Explora os teus coñecementos, porque aínda que poida parecer que estás aprendendo cousas que ninguén che pide que fagas neste momento, coñecer os segredos do teu campo pode indicarche camiños completamente novos para o éxito.

3. Cambia a túa linguaxe corporal

A xente reacciona inconscientemente ao teu comportamento. Se irradias enerxía positiva e apertura, estarán máis dispostos a recoñecerte e posiblemente abrir novas oportunidades para ti. As persoas felices sorrín con máis frecuencia, establecen contacto visual cos demais e non entrelazan as súas pernas nin poñen as mans nun protector. xesto.

4. Non caer nunha rutina

Aínda que a vida nun marco fixo parece segura e cómoda, a mente estanca co paso do tempo.Busca novas experiencias, comunícate con descoñecidos, cambia os teus hábitos. Se vas ao mesmo lugar de vacacións todos os anos, vai a outro lugar. Se sempre usas as mesmas xoias, usa algo completamente diferente. Se primeiro almorzas e despois bebes o seu café, inverte esa orde. De pequeno a grande, aprende a estar aberto ao cambio e, cando chegue unha nova oportunidade, captarás a tempo, o que será moito menos estresante para ti.

5. Non descoides os contactos e non perdas oportunidades.

As oportunidades son fáciles de pasar por alto e moitas veces non queremos aproveitalas. Cando recibas unha invitación para unha festa, non deixes que o cómodo sofá se estorbe, pero grava o teu programa favorito e móstrao máis tarde: non se escapará e a túa oportunidade de felicidade pode escapar. Ademais, lembra que outras persoas son moitas veces a clave do éxito, así que non descoides o contacto cos amigos, tanto vellos como novos. Mesmo cando as oportunidades non veñen deles, os amigos axudaranche a manterte optimista e confiado.

Recordatorio Zen

O home achegouse ao Mestre e preguntoulle:

"Por que están todos tan felices aquí, pero eu non?"

"Porque aprenderon a ver a bondade e a beleza en todas partes", respondeu o Mestre.

"Entón, por que non vexo bondade e beleza por todas partes?"

"Porque non podes ver fóra de ti o que non ves en ti.Texto: Maya Kotecka