10 substitutos naturais de medicamentos da parte de farmacia. II

Que outras enfermidades e doenzas comúns podemos tratar con remedios naturais e caseiros? Coñecer os substitutos naturais das drogas.

6. Para infeccións bacterianas

Os antibióticos son moi utilizados e, aínda que se consideran prexudiciais, cada vez son máis prescritos e consumidos, especialmente polos nenos. Tomas un antibiótico e eliminas a infección en pouco tempo. Por desgraza, non sen consecuencias. E isto está asociado coa obesidade, a destrución de poboacións bacterianas saudables, a gastrite, a hepatite e o aumento da resistencia aos antibióticos.

substitutos naturais

Un antibiótico natural marabilloso é o allo fresco. O aceite de coco sen refinar de calidade, a cúrcuma, as noces, o mencionado mel de manuka, o ourego e o té verde tamén funcionan ben.

7. Para persoas con diabetes, sobrepeso e obesidade

Os medicamentos antidiabéticos orais que toman os diabéticos tipo 2 e as persoas con sobrepeso levan a problemas hepáticos e renais, baixan os niveis de hormonas tiroideas e de testosterona, provocan insuficiencia cardíaca, etc. Como é habitual, a lista de posibles complicacións é case infinita.

substitutos naturais

E como sempre, a natureza vén na nosa axuda. Só temos que deixar que nos alimente e nos cure. Neste caso, use té negro, noces, sementes de chía, canela, brócoli, espinacas, feixóns verdes e vexetais de follas verdes e avea. Non esquezamos os exercicios físicos sistemáticos.

8. Con anemia

A perda de cabelo, a fatiga, a palidez da pel son os síntomas máis comúns da anemia, anemia, que se asocia en gran medida coa falta de ferro no corpo, pero tamén se asocia con outras enfermidades. Os suplementos dietéticos úsanse con máis frecuencia para compensar a deficiencia de ferro no corpo. Aínda que non hai efectos secundarios non desexados, a natureza é moito mellor.

substitutos naturais

Os alimentos ricos en ferro inclúen: dátiles, sementes de sésamo, melaza, zume de remolacha e mazá, granada e todos os vexetais de folla verde como espinacas, col rizada e perexil. Facer remolacha fresca e zume de mazá todos os días para o almorzo encherá rapidamente a deficiencia de ferro, dará enerxía e mellorará a calidade da pel. Algúns corredores de maratón beben regularmente zume de remolacha para mellorar o rendemento.

9. Da depresión

A depresión é a enfermidade da nova civilización. Segundo a OMS, ocupa o cuarto lugar entre as enfermidades máis frecuentes. Independentemente da súa causa, como non é o tema deste artigo, o uso de antidepresivos é cada vez máis común, e os seus posibles efectos secundarios de novo non son moi tranquilizadores. Estes inclúen somnolencia, ansiedade, problemas de concentración e memoria, axitación, convulsións, constipação, indixestión, náuseas e moito máis.

substitutos naturais

Cando se trata a depresión de forma natural, é importante abordala, tanto dietética como psicolóxica. Os pratos quentes e quentes baseados nunha dieta vegana, as sopas lixeiras saudables, as mazás, as peras, o mel, as herbas como o cilantro, o comiño, a menta, a granada, o xenxibre e a cúrcuma teñen un efecto calmante. O consumo de alcohol, cigarros, doces e carne debe ser minimizado ou eliminado por completo. É igualmente importante, e quizais aínda máis importante, coidar a túa vida interior a través da meditación, escoitando música relaxante, bailando e analizando pensamentos e crenzas negativas. Axuda moito a atopar un hobby e darlle o sentido correcto á vida, para o que queres levantarte da cama pola mañá.

10. Para estrés, ansiedade e neurose

O estrés e a ansiedade sitúanse xunto á depresión como os males progresivos da civilización, xunto co uso crecente de drogas para reducir os seus niveis. E xunto con eles hai efectos secundarios, dos cales hai todo un complexo, que inclúen mareos, náuseas, problemas de coordinación, problemas de fala e memoria.

substitutos naturais

Do mesmo xeito que coa depresión, a ansiedade e o estrés, é importante adoptar un enfoque holístico, curando o corpo, a alma ferida e a mente desatendida. Coma alimentos quentes e graxos (con graxas saudables) e evite os fríos que estimulen as emocións. As mellores verduras calmantes son a remolacha, as cenorias, os espárragos e as patacas doces. As herbas beneficiosas inclúen canela, cardamomo, xenxibre, comiño, cravo e sal do Himalaia. Beba valeriana ou aproveita a marabillosa herba ayurvédica chamada ashwaganha, que se recomenda especialmente para a neurose e a ansiedade. Ademais, medita regularmente, deixa ir as emocións negativas, desafía as crenzas limitantes, practica a respiración purificadora, escoita música calmante e usa aceites aromáticos calmantes. O método jin shin jutsu, que podes ler

Bartlomie Raczkowski