Como condimentar o teu negocio de arte con mindfulness

define a atención plena.

1. Centrarse no presente

Cal é o primeiro gran beneficio de ser máis consciente? Adopción. Cando practicas mindfulness, o , podes centrarte no presente e no que podes facer no mundo agora mesmo. Non te detexas nos erros do pasado nin te preocupas polas hipotéticas consecuencias do futuro. 

Isto lévate a aceptar o que pasou na túa vida, bo e malo. Non hai ningunha condena ao fracaso xa que entendes que é unha experiencia que che axudou a crecer e a levarte ata onde estás hoxe, é dicir, cumprir o teu soño de converterte nun artista. Despois podes centrarte en simplemente crear arte e xestionar o teu negocio sen demasiadas preocupacións. 

2. Preste máis atención 

Beneficio número dous? Serás moito mellor prestando atención e recoñecendo as necesidades dos que están na túa vida. Por que? explica: "No noso propio traballo, definimos a atención plena como "a toma de conciencia dos acontecementos e das potencialidades do medio".

Noutras palabras, a conciencia xera conciencia. Cando teñas máis coñecementos, poderás comprender mellor o que necesitas devolver á túa familia, amigos e clientes que apoian a túa carreira artística, e mesmo o que necesitas a túa empresa para ter máis éxito. Entendes mellor o que buscan os teus clientes, galeristas e coleccionistas, e isto abre máis oportunidades para vender o teu traballo.

3. Menos estrés

Non sería bo desfacerse da pesada carga de dirixir un negocio de arte? Pensamos que si. Para comezar a practicar mindfulness, artigo de Forbes sobre recomenda "sentar tranquilamente e concentrarse na súa respiración durante dous minutos". 

Centrarse só na respiración axúdache a centrarte no presente e a preocuparte menos polo que necesitas rematar ou polo programa ao que queres ir. Con , sentirase mellor mental e físicamente, o que só pode axudar á súa capacidade de creación.

4. Menos medo

Ser un artista a tempo completo pode ser unha viaxe desalentadora. Pero practicar a atención plena permíteche poñer en perspectiva o que temes. suxire mirar de cerca o que tes medo: "Mirando os teus obstáculos, pregúntase que é real e cal é a escusa para ter medo".

Despois mira o que podes facer para superar eses obstáculos improvisados. explica: "Establecer obxectivos pode ser intimidante, pero dividilos en anacos manexables pode ser realmente motivador". Ter pequenos obxectivos é unha boa forma de reducir o medo e facer que as tarefas sexan máis manexables.

5. Faise máis intencionado

O teu novo mindfulness axudarache a comprender quen es no momento presente, o que te centrará máis na arte que creas.

engade: “Percibes o que che está pasando agora mesmo con admiración e curiosidade. Namórase radicalmente do cambio de vida porque inspira novas ideas que alimentan a súa arte". Crear con ese tipo de paixón e intención axudarache, o que pode axudar ao teu negocio de arte tanto a curto como a longo prazo.

Necesito dicir máis?

Está claro que se dedicas tempo ao teu día ocupado para practicar a atención plena, non só axudará á túa carreira artística, senón a toda a túa vida. Asumir desafíos, centrarse no que pode controlar e centrarse máis na súa creatividade é un estilo de vida moito máis saudable que obsesionarse con cada pequeno detalle do pasado e do presente. Ademais, axudarache a ser moito máis produtivo e consciente do teu soño de converterte nun artista profesional de éxito. Así que probalo!

Buscas a mellor forma de xestionar o teu negocio de arte? Subscríbete gratuitamente ao Arquivo de obras de arte .