10 cousas que todo artista debe facer antes das 10 da mañá

Aceptémolo, as mañás poden ser duras.

Pero non teñen por que selo. Tanto se es o tipo de persoa que toca o espertador dez veces seguidas como o que salta da cama no momento en que sae o sol, a mañá marca o ton para todo o día. E como pasas os teus días, por suposto, é como pasas a vida. Tamén te prepara para o éxito na túa carreira.  

Para os artistas, xa que as nosas xornadas de traballo adoitan organizarse pola súa conta, as rutinas matinais son especialmente importantes. Debes estar no estado de ánimo adecuado para crear o teu mellor traballo no estudo. Pero como?

Comeza ben o teu día resolvendo estas dez cousas antes das 10:XNUMX

Prioriza polo menos sete horas de sono

Durmir. Isto pode ser algo esquivo para moitos artistas ocupados, pero é crucial para , incluída a túa capacidade de creación. Sen ela, non poderás manter un horario produtivo.

recomenda de sete a nove horas de sono por noite para os adultos e relaciona un patrón de sono saudable coa mellora da memoria, aumento da creatividade e concentración, redución do risco de depresión, aumento da esperanza de vida e redución dos niveis de estrés.

Se tes problemas para alcanzar ese obxectivo, aquí tes o que suxiren:

Mantén unha rutina de sono incluso os fins de semana.

Práctica

Asegúrate de que o teu colchón e almofadas sexan o suficientemente cómodos.

Exercicio diario.

Apague os produtos electrónicos antes de durmir (ou non os poña na cama en absoluto)

Establece unha alarma para lembrarche cando é hora de ir para a cama.

Establece as túas intencións e sintoniza coa Gratitude

Antes de entrar no estudo, é importante recordar o teu "por que".

Pensa en tres ou catro motivos polos que estás agradecido por ser un artista e en tres ou catro cousas que queres facer durante o teu día no traballo.

practicando pode recordarche a sorte que tes de vivir a túa paixón e axudarche a reavivar unha nova paixón na túa arte. Ao afirmar o que estás agradecido, reduces o estrés e creas abundancia, positividade e oportunidade no teu mundo. Todo isto prepararache para o éxito futuro.

Use a noite anterior con prudencia

Se non es unha persoa matinal, sabes o difícil que é espertar e saír pola porta. Entón, por que non prepararse para o día antes de atoparse no medio das cousas?

Ao reordenar a túa lista de tarefas, empacar o xantar para levar contigo ou incluso organizar as ferramentas que pensas usar no estudo, podes levantarte pola mañá e demorar o traballo real. Fai este traballo cando teñas a enerxía para iso a noite anterior. Canto menos teñas que preocuparte cando espertes, mellor estarás preparado para comezar o día.

Coida a túa ferramenta máis importante: o teu corpo

Os rigores do traballo diario en estudo poden afectar á ferramenta máis importante da profesión: o teu corpo.

Se non es un fan dos exercicios matinais, tenta que o teu corpo se mova a primeira hora da mañá dun xeito diferente. Busca unha clase de ioga que podes facer na túa casa ou estudo, ou dá un paseo polo barrio ao amencer. Escolla o que elixa, usar o seu corpo a primeira hora da mañá aumentará os seus niveis de felicidade e produtividade.

Polo menos, tómase o tempo para facer algúns estiramientos cando te ergues da cama.

Estiramentos como a torsión do xeonllo deitado, a pose de ioga gato-vaca e o estiramento da cobra (todos demostrados de APM Health) pode facer marabillas para as túas costas, mentres que Prayer Pose e Wrist Reach Flex esas ferramentas creativas inestimables, tamén coñecidas como mans e pulsos.

A túa vida como artista depende do teu corpo. Coida dela.  

Debuxa ou debuxa unha idea ou observación

Do mesmo xeito que un atleta necesita quentar antes dun xogo, un artista necesita preparar o cerebro para a creatividade con algúns exercicios creativos.

Pintar pola mañá é a nova forma de facer a túa cama a primeira hora da mañá.

Probouse que facer a túa cama pola mañá aumenta a túa produtividade ao longo do día preparándote para as tarefas. Fais a túa cama, o teu cerebro séntese recompensado por completar algo e quere facer máis tarefas.

Para os artistas, pintar pola mañá pode facer o mesmo para o teu cerebro. Un pequeno debuxo manterache creativo.

No almorzo, saca un caderno e anota algunhas ideas ou observacións, proba un destes métodos. ou escolle un aviso creativo se non sabe por onde comezar.

Non importa o que crees, o que importa é o que creas. algo. Facendo algo pequeno todas as mañás, podes superar o obstáculo "Hoxe non me sinto creativo". Ademais, nunca sabes o que te inspirará a facer o seguinte.

Tómate cinco minutos para aprender algo novo

Aínda que sexan só uns minutos da mañá, tómase o tempo para aprender algo novo. Escoita un podcast ou audiolibro de empresas artísticas de camiño ao traballo.

Substitúe o desprazamento das redes sociais por algúns parágrafos ou desprázate polo teu favorito.

Co paso do tempo, estas actividades suman e, a finais de ano, terás lido, escoitado ou visto varios libros e materiais educativos que contribuirán ao teu éxito global. As persoas e artistas máis exitosos esfórzanse por aprender ao longo da súa vida.

, podes rexistrarte para recibir leccións diarias gratuítas de cinco minutos enviadas ao teu correo electrónico onde podes aprender todo, desde consellos comerciais ata desenvolvemento persoal. A forma perfecta de activar o teu cerebro e prepararte para un novo día!

Logra os teus obxectivos

Probablemente esteas canso de escoitar falar sobre o establecemento de obxectivos. Pero hai unha razón pola que case todas as persoas exitosas do planeta os usan.

Os obxectivos marcan a dirección necesaria para as grandes cousas. Entón, todas as mañás, mira cales son os obxectivos a longo prazo que esperas conseguir, e aquí está a clave: fai unha pequena cousa diariamente para axudar a conseguilo.

Configura esta conta de Instagram. Apúntate a este obradoiro. Envía este boletín. Entón celebra o teu logro; despois de todo, estás moito máis preto do teu obxectivo a longo prazo! As boas vibracións darán ganas de seguir.

Ao escribir os teus obxectivos e revisándoos todos os días, lembras a túa visión creativa e facilitas a resolución do que é importante.

Consulta a túa lista de tarefas pendentes

O gran de anotar os teus obxectivos é que cada obxectivo ten un plan de acción para logralo.

Revisa a túa lista de tarefas pendentes pola mañá para ver onde estás na consecución dos teus obxectivos. Anotando estes pasos e pequenas cousas en papel conseguirache funcionar rapidamente. Non perdas o tempo pensando por onde comezar. 

Por onde deberías comezar primeiro?

A maioría dos expertos recomendan asumir a súa maior tarefa do día. Por que? Superarás esta montaña do proxecto antes de que a túa enerxía e entusiasmo se agoten. Ou, se ese non é o maior reto, elixe o que máis che emocione. Aproveita esta emoción e fai as cousas!

Stick á rutina

Rutina? Pero non é o mesmo que leva aos artistas día tras día?

Sorprendentemente, non! De feito, moitos para mantelos concentrados, organizados e listos para funcionar.

Se necesitas un inicio rápido, bótalle unha ollada a isto creadas especificamente para artistas, que inclúen a práctica da positividad e un almorzo saudable. Sentirás máis feliz e máis creativo se comezas o día ben, sen sorpresas.

Fai unha cousa ao día para estar organizado

É inevitable: non podes facer o teu traballo como artista se o teu estudo ou negocio está en desorde.

Cando estás constantemente tentando descubrir onde está a túa obra de arte, a quen vendeches cada obra de arte ou como obter información crítica, pode ser case imposible concentrarse na creación. Só o estrés volveme tolo.

Organizar o teu negocio de arte debería ser un elemento importante na túa lista de tarefas pendentes, se non na parte superior.

probar   libre para manterse organizado como artista. A continuación, establece un obxectivo cada mañá para manter o lado empresarial da túa arte actualizado. Revisa o teu inventario, a programación e as vendas e mira que clientes necesitas poñerte ao día, que facturas aínda debes enviar, a que galería necesitas enviar o traballo e onde debes recoller o teu traballo. Despois imprime facilmente informes, listas de inventario e fai un seguimento dos teus obxectivos mentres revisas as túas ideas de negocio.  

O resto do día pódese pasar no estado de ánimo axeitado para a creatividade.

e descubre como Artwork Archive pode mellorar o teu negocio artístico e axudarche no teu camiño cara ao éxito.